80TL ile 2 saatte hazırlayacağınız en doyurucu, en sağlıklı yemekler ne olurdu?

Cüzdanınızda 80 TL var. 2 saat içinde 6 kişiye yemek hazırlamanız gerekiyor. Bu 80 TL ile 2 saat içinde sofraya koyabileceğiniz en doyurucu, en sağlıklı yemek olarak ne hazırlardınız?

Serdar Elis
S
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
55
55 CEVAP

Kuru fasulye bulgur pilavı salata turşu

Ruhan Hascelik
R

Sağlıksızından boşnak böreği... Ispanaklı yanında da yoğurt. Başka da gerekmez.

Ela Anar
E

Kelle paça çorbası 1 saatte hazır. 1 saatte size kalsın. 18 TL tutar toplam. 62 TL de cepte. Afiyet olsun.

Güleryüz Seyman
G

çılbır yapardım

Sevgi Bstg
S

sebzeli omlet probiyotik yoğurdum, ve turşum

Emine Çaça
E

Lahmacun çorba salata ayran

Aysegül Agirman
A

Doyurucu ve en SAĞLIKLI yemek ???

Sevtap Çetininanır
S

Kiymali yesil mercimek harika doyurucu ve saglikli

Sule Edeb 8 ay

patlıcan köftesi salata mecimek çorbası ayran tatlı olarakta mevsim meyvesi en sonundada türk kahvesi maden suyu
param artar bile

Muazzez Özekici
M

Bu soruyu sorma nedenim gayet açık ve net. Kaliteli, sağlıklı beslenmenin fiyatı giderek artıyor imajı yaratılıyor ve bir açıdan bakınca gerçekten de artıyor, bazı organik ürünlerin fiyatı organik olmayanlarına göre tam 3 kat daha pahalı olabiliyor mesela. Ama madem yardımlaşmak için buradayız. O halde gösterelim maharetlerimizi, düşük bütçe ile sağlıklı beslenmeyi başarabilenler kurdukları sofra ile örnek olarak diğerlerine de ilham kaynağı olabilirler ve zihin değişisince, algı kırılınca değişim başlar. "Param yok, zaten sağlıklı beslenemem" diyenler de algıları kırılınca kendi değişimleri başlatırlar. soruyu gördüğümde beğenmemin arkasında ve burada da sormamın arkasındaki motivasyon buydu. Orjinal soru 20 dolar idi, ben 80 TL yaptım ama aslında, 20 doların ABD'deki alım gücü 80 TLnin TR'deki alım gücünden özellikle gıda söz konusu olduğunda daha düşük. Nitekim bazı takipçiler tavuklu menu hazırlayıp üste para bile artırdılar.

Serdar Elis
S

Pizza

Meral Hadimogullari
M

Fırında sebzeli tavuk yeşil mercimekli bulgur pilavı bal kabağı çorbası. Fermente turşu un helvası

Döndü Rona
D

Bende tavuklu menu yazdım. Organik tavuk. Ama silinmiş önemli değil.. Amaç seri şekilde düşünüp az paraya sağlıklı yemek sunmak
.kalabalık aileler genelde bunu yapıyor. .

Ayfer Özpehlevan
A

Barbunya, bulgur pilavi, yogurt. Uste 40 tl civari artar.

Osman Yolveren
O

Tarhana corbası. Mucver. Kıymali makarna. Salata

Nazenni Secen
N

80 liraya 2.5 kilo istavrit aldım 55 lira kaldı 10 liraya salata 10 lira içecek 5 lira ekmek kaldı garnitür için 10 lira. 20 lira cepte kips

Serap Kumcu
S

Sağlıksız mi şimdi yani

Serap Kumcu 8 ay

o 20 liraylada mercimek corbasi ve helva yap tam olsun

Nurten Bagimsiz 8 ay

Vaktim de yok ama

Serap Kumcu 8 ay

Etli bisey koysan et zaten cok pahali yani eh bide bunun sebzesi var bitti 80 tl

Semiha Şamdanli
S

Bir tepsi kiymali borek yaninda ayran. Ve salata

Semra Karakoç
S

80 tl ye neler yapilmaz ki bu para azmi…

Yadigar Idrisimm
Y

Valla onunla bunu bilmem sağlıklı beslenmek gercekten cok pahalı köy yumurtası 1 TL köy tavuğu 40 TL et malum süt fiyatları malum başka şeylere hic girmiyorum Silivri sahil kasabasında oturuyorum balık bugün hamsi kg 25 TL palamut tam mevsimi 35 TL tanesi nedir bu ya tabii ki herkez ucuza kacıp market tavuğu market yumurta sı alıcak başka care yok

Beril Utku
B

45 lira köy tavuğu 15 lira organik prinç kilosu etti 60 lira zaten. 10 liraya salata malzemesi alsak. 6 lira tam buğday eksi mayali ekmek. Geriye 4 lira arttı her gün organik beslenirsek zor ama en azından fermente ve probiyotikler hayatımızda iyi ki hayatımızda.

Burcu Meki
B

Köy tavuğunun yanına pirinç yerine patates ya da mercimekli bulgur pilavı daha iyi olurdu sanırım...

Sevtap Çetininanır 8 ay

mümkündür alternatifler var tabi ki ben örnek verdim

Burcu Meki 8 ay

Köy tavuğu 45 lirami olmuş ben hâlâ 30 liraya satıyorum bütün köy tavugunu

Çahan Hattab 8 ay

Evet en son öyleydi herkes tutturabildigine galiba

Burcu Meki 8 ay

brokoli salatası

Nur Çınkılıç
N

80 liraya haftalık alışverişini yapanlar var.

Ela Anar
E

Makarna, salata, yoğurt.

Nurgül Özgörüş
N

Kinoalı Mercimek salatası + kısır + çerkez tavuğu + sebzeli kiş + ayran (para artar)

Xebru Yllmazer
X

Rakamlarla bir hesaplarmısınız bunu

Vesile Onay 8 ay

6 kişi ağırlayacak hepi topu, 1er paket dahi gerekmiyor temel malzemeler için. Tavuk bile yarım kg yeterli. Ana malzemeleri 1er paket alsak bile yanında maydanozu, domatesi, soğanı limonu vs. İhtiyaç kadar almak kaydıyla 80tlnin çok altında kalır. Abartı bir durum yok.

Xebru Yllmazer 8 ay

İstediğim cevap bu değil

Vesile Onay 8 ay

İstediğiniz cevaplara http://www.sanalmarket.com.tr/ gibi herhangi bir online alışveriş sitesinden ulaşabilirsiniz. Bende olmayan zaman, umarım sizde vardır.

Xebru Yllmazer 8 ay

Yani şunu demek istiyorum altı kişiyi mümkün değil bu parayla sağlıklı doyurmanız ayrıca piyasadaki sağlıklı urun fiyatları ile bu mümkün değil hayırlı günler size

Vesile Onay 8 ay

1 kilo kiyma 40 lira.. 1 kilo patates 2 lira.. İzmir koftesi sulu sulu.. 4 ekmek ve 1 kilo pirinc 15 diyelim.. Pilav ve hazır paket corba ve biraz coban salatasi ile gayette 80 liraya süper doyurulur 6 kisi :))

Özge Üçgül
Ö

Organik malzemeler ile hesaplayınız

Vesile Onay 8 ay

Verdiğiniz menü hiçte sağlıklı değil ve altı kişiye yetmez bilginize.

Vesile Onay 8 ay

Organik meselesine girersek 80 lira et almaya bile yetmez en iyisi biz normal kasaptan alalim :))

Özge Üçgül 8 ay

Ah ah keşke sağlıklı olsa da alsak

Vesile Onay 8 ay

Valla ben alıyorum bütçem geregi buna da şükür bulamayan var

Özge Üçgül 8 ay

Ispanak yatağında somon[ yaklaşık 60 tl] yanında garnitür buharda haşlanmış havuç patates pancar ve roka tere. 6 kişi tadımlık doyar zaten tıka basa yememek lazım..

Ayşe Erim
A

Balık yanına yeşillik sogan salatası sonrası için helva ve limonata

Deniz Üçer
D

Hangi balık? En ucuzu 20tl. Ve 6 kişi.

Nurgül Özgörüş 8 ay

Somon alsam her bi dilim 10 lira istavrit aksam kilosu 12 lira palamut alsam dönmüş büyük tanesi 3 lira

Deniz Üçer 8 ay

Sizin orada çok ucuzmus balık.

Nurgül Özgörüş 8 ay

Ispanak yogurt bulgur pilavi 15 tl 6 kisilik

Serdar Sakla
S

Biraz gerçekçi olunuz lütfen. Hiç markete, kasaba, balıkçı ya pazara gitmiyor musunuz?

Nurgül Özgörüş
N

Herkes gayet gerçekçi ??? Siz nerede yaşıyorsunuz ?? Dün semt pazarımız vardı istavridin kilosu 8 tl idi 6 kişi için 3 kg 24 tl 5 tl ile patlıcan kırmızı biber alınıp közlenir 5 tl ile tüm yeşilliklerimi alıyorum. Yani 10 tl ye mükemmel bir salata yapılır 10 kişiyede yeter. Ekmekte eklersek 40 tl ye gayet sağlıklı ana menü hazır. 40 tl ilede ne yaparsanız yapın

Dilek Taşkapu 8 ay

Hollanda olsa çok güzel bir yemek yer, doyarsiniz. Ama burası Türkiye.

Nurgül Özgörüş
N

Mercimek çorbası Mevsim Türlü salata meyane pilavı sütlaç. 80 tl yeter.

Demet Yalvaç
D

Serdar Elis siz ne hazirlardiniz? Türk kahvesi menünüzde olurmuydu?

Ebru Değişim
E

kahve olmazdı, meyveyi de yemekten hemen sonra değil en az 2 saat sonra tek başına sunardım. İlla yemekle suncaksam şekersiz komposto yapardım. Benim kolay ve ucuz yemeğim herhalde çorba (domates-mercimek veya karışık sebze), kuru fasülye pilav, veya yeşil mercimek ve pilav olurdu. Yemekte tatlı olmazdı. Çorbanın yanına tereyağ sürülmüş ekmek kızartırdım.

Serdar Elis 8 ay

Kuru fasulye iki saatlik sürede olur mu? Akşamdan ıslatmak lazım.

Gülşen Kutay 8 ay

orası öyle tabi ki, o kadar ince düşünmedim, yani yarın misafir geleceğini bugünden biliyorum 80 tl param var, yarın da hazırlıklar için en fazla 2 saat ayırabilirim gibi düşünün mesela. O kısım önemli değil o kadar, önemli olan makul paraya sağlıklı beslenmenim mümkün olduğu konusunda birbirimizin morallerini beslemek, yol göstermek.

Serdar Elis 8 ay

bu akşam gerçekten de bu dedğimi yedim mesela, havuç, kereviz, zencefil, pirinnç ile ve kemik iliği suyu ile yapılmış sebze çorbası, kemik iliğinin yağı ve suyu ile pişmiş pirinç pilavı ve haşlanmış börülce. Üstüne biraz bitter çikolata.

Serdar Elis 8 ay

O bulmacanın püf noktası ama Şaka tabii ki. Afiyetle, süper menü

Gülşen Kutay 8 ay

Kuru fasulye bulgur pilavı ayran

Derya Sayhan
D

3kilo barbun balığı alırım kg 20tlden 60 tl 10 tl ye avakado alırım salatası için 5tlye yeşilllik hem salata da yaparım 5tl de ekmek çeşidi ohhhhh mis

Nurcan Ttlı
N

İki saat içinde hazırlanabilecek en kolay yemek bence fırında İzmir köfte. Öncesinde sebze çorbası hemen birer parçadan haşlayıp mikserlediğimiz. Yanında illa ki kızarmış ekmek. Buzluktaki bayat ekmekler çok iş görür Yemeğin altında patates püresi, yanında esmer bulgur pilavı ve hoşaf. Mevsim salatası ortaya. Param artarsa sütlü incir de yaparım tatlı yerine

Gülşen Kutay
G

Mercimek çorba karnibahar mantisi bol probiotik yoğurtlu en son sade Türk kahvesi

Ilhan Akyel
I

mercimek çorbası, fırında tavuk baget, bulgur pilavı, cacık, sütlü irmik tatlısı 2 saatten önce hazır olur paramın yarısı da cepte

Özden Üskül
Ö

burdan çikan menulerde bir kaç gün ne yemek yapsam derdinden kurtarir.

Nur Kıraç
N

Kuru fasulye pilav cacık salata mercimek çorbası daha da artar biraz da tavuk göğsü tamam

Canan Sular
C

Ny neden soruyosun tüyomu istiyosun?

Melek Deliduman
M

Kemik suyuna domates çorbası, közlenmiş patlıcan üzerine kuzu kavurma, mevsim salata

Aycan Çitak
A

Bool menemen yapardım...

Zeynep Cık
Z

Fırında kabak Mücver, cacık, biber dolması; para artar bile

Sevim Eruçar
S

Kahvaltı mı. Öğlen mi. Akşam mı???

Sarica Besen
S

Karabuğday yanında et sote, yeşil salata, tarhana çorbası

Hatice Atik
H

Kuru fasulye pilav

Zeynep Özköklü
Z

Tarhana çorbası, siyez bulgur pilavı, yeşil mercimek, Kefir... Artakalan parayla kendime tatlı, dondurma vb misafirlere meyve

Arya Kurnaz
A

Sebzeler ile zenginleştirilmiş mercimek çorbası, kıymalı pide ( ev yapımı) salata, ayran tatlı için meyve yada kabak tatlısı

Nilüfer Acırgamak
N

tarhana çorbası yaparım palamut alıp fırında patates eşliğinde pişiririm yanına yeşillik ekmek yeter mis oda anca 60 tl olur olmaz

Fitnat Erdek
F

Cok kolay semizotu yemegi (bagi 3lira) bol bol omega icerir ev yogurdu el yapimi tarhanadan corba kabak tatlisi.

Gamze Krbnli
G

Balık salata tatlı

Esra Belindir
E

Menemen

Selen Yumulcay
S

Mercimek çorbası, köfte, piyaz, ayran

Elif Kartal
E

Amerikaya fark attık valla elinize sağlık.

Serdar Elis
S

Benim yabancı sitede gördüğüm orjinal soru bu idi.

com-0kolcmjww9kuqce3vl3b.jpg

Serdar Elis
S

Onların cevapları böyle

Serdar Elis 8 ay

Spaghetti Spaghetti with salad and garlic bread Chicken legs with pasta, Salad and Garlic Bread. Cammarata Cammarata Veggie soup, spaghetti, mac and cheese. Peruvian chicken, platanos maduros, green beans. But that's bc it's what I'm hungry for right now. Mexican Taco Soup or Chicken Spaghetti! Two of my favs. Chicken stew and dumplings and eggs, then chocolate mousse too. Homemade chili & cornbread with honey butter Spaghetti or chilli Chicken chili Carrad Cottage pie. Chili, corn bread, and a big salad. Ice Cream with berries for desert. Water and or iced tea A pot of chili and cornbread! Baked ziti with meat sauce, garlic cheese bread, and cookies or ice cream Fettuccine carbonara Hamburger and rice casserole with beans or stuffed steak or spinach and mozzarella stuffed chicken in ragu Barbecue chicken, baked potatoes and corn on the cob Hangover soup n banock Picodillio! We call it “Rainy day Soup” basically goulash. Pesto pasta with potatoes and green beans/broccoli/asparagus (whichever i have). Salad on the side. Chicken and Dumplings Doritos taco salad. Doritos crushed up. Put in large bowl. Make up 1 lb hamburger, drain and add taco seasoning. 1 can of pinto beans drained. 1 can of black beans drained. 1 can of diced tomatoes drained. 1 can of black olives drained. 1/2 cup onion chopped. Shredded lettuce. 1 cup Catalina salad dressing. Mix all together. Serve with sour cream. Spaghetti bolognaise Making a call to papa johns... Lol Chopra Moussaka! Ground beef, potatoes and eggplant! Chopra Chopra Spaghetti with oven roasted tomatoes, garlic and pecorino cheese, fresh parsley! Omelets with mushrooms, spinach, and gruyere cheese. Macaroni and Cheese McIlroy Chilli con carne Pasta and mashed Potato's.. That's easy, left over roast with potatoes, onions, carrots in a stew with biscuits on the side. Yummy. Pork stir fry Lasagna, with red wine. Spaghetti Italian style Soup of some kind.

Serdar Elis 8 ay

Gördüğünüz üzere azımsanamayacak bir kesim direkt makarna yapmış

Serdar Elis 8 ay

(her satır, başaka birinden gelen cevap)

Serdar Elis 8 ay

Makarna makarna makarna kolaylarına geliyor mantıyıda bizden çok yiyorlar heralde bir tanesi çıkıpta paça çorbası dememiş puuu

Güleryüz Seyman 8 ay