Biray önce hacat yaptırdım buara biraz halsizlik vardı aile hekimine gidip kan verdim doktor demirimin cok düşük oldugunu ve ayakta nasıl durdugumu sordu ve günde birtane ciyneme tableti verdi ve b12 de düşük ama b12 ye ilac vermedi bana demiri ve b12 yükseltecek dogal neler tafsiye edersiniz şimdiden teşekkürler
Zeliha Avşaroğlu
Z
Zeliha hanim.. Hacamat demiri daha düşürür.. Demir hapi alirken vitamin c de alin.. Kahve kara cay c vitamin ve d vitamin alimini engelliyor.. Hacamat ve birde kan vermissiniz bende merak ettim nasil yaşiyorsunuz
yanı hapı alıca c vitaminımi yemeliyim bu ara kahveye aşerir oldum icmesemde agzıma alıp yiyodum oda düşürdü harhalde şimdi bile burnuma kokusu geliyo napacaksam ölüyom kahveye
Şöyle yani
Demir vitamini ve vitamin c aldiginizda en az 2 saat sonra kahve cay icin.. Arada 3 saat olsun
tamam