Biray önce hacat yaptırdım buara biraz halsizlik vardı aile hekimine gidip kan verdim doktor demirimin cok düşük oldugunu ve ayakta nasıl durdugumu sordu ve günde birtane ciyneme tableti verdi ve b12 de düşük ama b12 ye ilac vermedi bana demiri ve b12 yükseltecek dogal neler tafsiye edersiniz şimdiden teşekkürler
Zeliha Avşaroğlu
Z
Evet keçi boynuzu ve üzüm pekmezinde de demir çok var ama biz insanların vücudumuz bunlardaki demiri gerektiği kadar çekemiyormuş... En rahat vücutta işlenen demir kara duttaki dediler.