Chia tohumu kilo vermeyi sağlıyor mu?

Gözü kapanasiya kadar yemek yeyen bana şu 'CHİA TOHUMU' fayda ederse herkese eder inanın, gerçekten tokluk hissi verip kilo vermeye yardımcımı?

com-eupuwbjfi33k1m6c48x0.jpg
A
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
53
53 CEVAP

1 veya 2 çorba kaşığından fazla kullanmayın. Fazlası boğaz mukozasına zarar veriyor yutkunmakta zorluk oluyor. En iyisi bir kase süte 1.5 yemek kaşığı katın 1 saat kadar bekletirseniź muhallebileşir ölçülü olarak meyva, kuruyemiş, kurumeyva katıp tarçın da serperseniz iyi bir öğün olur.

G

Bir kaseye bir tatlı kaşığı kattım yedım bıraz önce

Ahmet Danşık 6 yıl