beyefendi iyi günler sizden bir ricam var annemin dizlerinde kıkırdak ezilmesi zayıflığı var bunu güçlendirmek için nasıl beslenmesi gerekiyor yorumlarınızı bekliyorum Çok teşekkürler
Sağlık problemleri olan -olmayan herkes sağlıklı yağları alıştığınmzdan daha fazla tüketmeli, kelle-paça çorbası, et-kemik suları gibi besinleri de beslenmemize hemen ve daha fazla dahil etmeliyiz. Rafine un, rafine şeker ve benzeri ürünleri ise kıkırdak problemi dahil tüm sistemin düşmanı olarak bilmeliyiz..
beyefendi iyi günler sizden bir ricam var annemin dizlerinde kıkırdak ezilmesi zayıflığı var bunu güçlendirmek için nasıl beslenmesi gerekiyor yorumlarınızı bekliyorum Çok teşekkürler
Sağlık problemleri olan -olmayan herkes sağlıklı yağları alıştığınmzdan daha fazla tüketmeli, kelle-paça çorbası, et-kemik suları gibi besinleri de beslenmemize hemen ve daha fazla dahil etmeliyiz. Rafine un, rafine şeker ve benzeri ürünleri ise kıkırdak problemi dahil tüm sistemin düşmanı olarak bilmeliyiz..
Fermente gıdaların önemini de henüz farkedebilmiş değiliz.
Rice ederim. Faydalı olabilirsek ne mutlu.