Arkadaşlar şimdi burda kilo vermek isteyenler bana sövecek ama ben kilo alamıyorum. Öküz gibi yiyorum sonra 1 saat sonra tekrar acıkıyorum. Tekrar yiyorum. Yine acıkıyorum. Yani yemek yemek ile alakası yok. Spora yazılmak istiyorum. Sizce faydası olur mu? Ya da ne yapmam lazım bi diyin hele .
Onur Akkulak
O
bendede var aynı durum. Birincisi zayıf olmak kötü değil bunu yerleştir kafana panpa. Ve kilo alacam diyede bilinçsiz beslenme. Spora yazılmanı tavsiye ederim. İster istemez vücudun şekil alıp şişiyor. Tabi bunu düzenli ve programlı bir şekilde yapacaksın. Bende gelişme oldu ama devam edemedim. Ama kesinlikle kilo alacam diye yağlı hamurlu yiyecekler yemek gece yatmadan makarna yemek gibi saçma işler yapma