Ara öğünde yiyebilirsin hatta yemelisin önemli olan miktar. Şunu yazan adamların sanki uranyumdan bahseder gibi yazması beni deli ediyor.. Meyve lan bu.. Günde bir kilo karpuz yeme 1 elma veya muz falan ye yetiyor bu tip ara öğünler yapmazsan kilo vermen daha zor olur.
Ara öğünde yiyebilirsin hatta yemelisin önemli olan miktar. Şunu yazan adamların sanki uranyumdan bahseder gibi yazması beni deli ediyor.. Meyve lan bu.. Günde bir kilo karpuz yeme 1 elma veya muz falan ye yetiyor bu tip ara öğünler yapmazsan kilo vermen daha zor olur.