Kilo vermek de çok zorlanıyorum. Hatta kilo veremiyorum desem yeridir. Karatay beslenme sistemi uyguluyorum 3 ayı geçtin bir zamandan beri. D vitamini takviyesi aldığımda kilo verir gibi oluyorum. Ama kısa zaman sonra tartıda ki eksiler eski haline dönüyor. Bu durumda D vitamini takviyesini arttırmalı mıyım acaba?
Asude Rana
A
Slm
Emin Helvacı benim D vitaminim 13,5 ne kadar vitamin D almam lazim ben damlama aliyorum haftada bir 40 damla ama hic yukselmemis ayni seviyede duruyor 1haftadir gunluk 10 damla aliyorum sizce dogrumu ne onerirsiniz simdiden tesekurler