Kilo vermek için ne önerirsiniz?

İyi akşamlar arkadaşlar acil kilo vermem gerek yeme isteğimi durduramıyorum 75kilo oldum kiloyla birlikte tansiyon şeker sıkıntısı yaşamaya başladım dün gece 18/10 tansiyonla acilde sabahladım

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
28
28 CEVAP

Üç kaşık yourda bir çay kaşığı mahlep. Tarçın. Çörek otu çekilmiş birer çay kaşığı. Sabah. Öğlen akşam yemeğinden sonra bu şeker için. Kekik suyu. Elma sirkesi. Enginar sirkesi. Bir şeker kaşığı olacak şekilde su bardağına iki parmak olacak şekilde su doldur suya ilave edersin. Sabah akşam açkarnına zayıflamak için. Boyundan 1 metreyi düş 5 kilo ilave yap en fazla 5 kilo alabilirsin. Sağlıklı olmak için. Sağlıklı yıllar. Geçmiş olsun.

H

Bu durumda 10 kilo vermem gerekiyor boyum 160

Muradiye Kadifeci 6 yıl

65 i geçmemeye çalış.

Haci Demirdağ 6 yıl