C vitamini fazlasının bir zararı var mıdır? Varsa nelerdir ve günlük tüketim miktarı ne kadar olmalıdır? Fikirleriniz benim için önemli. Teşekkür ederim.
Burdaki sorun meyvelerdeki c vitamini değil, meyve sularındaki fruktoz.. Hele çocuklar şekeri çok severek tüketirler.. Çok abartmadan meyveyi sıkmadan yemek gerekir veya meyveleri fermente ederek tüketmek gerekir..
Burdaki sorun meyvelerdeki c vitamini değil, meyve sularındaki fruktoz.. Hele çocuklar şekeri çok severek tüketirler.. Çok abartmadan meyveyi sıkmadan yemek gerekir veya meyveleri fermente ederek tüketmek gerekir..