Hocam bir insan gunluk yasantisinda ortalama 5bin adim atıyor, s health programı verilerinden yola cikiyorum. Iki tavsiyem var. Birincisi yediklerin ugra bir diyetisyene, ikincisi yapiyor musun bilmiyorum gunduz uyandiginda veya aksam is saatleri disinda spor ayakkabini ve eşofmanlarinla oksijen esliginde spor yapman.
Hocam bir insan gunluk yasantisinda ortalama 5bin adim atıyor, s health programı verilerinden yola cikiyorum. Iki tavsiyem var. Birincisi yediklerin ugra bir diyetisyene, ikincisi yapiyor musun bilmiyorum gunduz uyandiginda veya aksam is saatleri disinda spor ayakkabini ve eşofmanlarinla oksijen esliginde spor yapman.