Hala kilo veremememin sebebi metabolizmamin yavas olmasindan kaynakli midir ki?
Kendime göre konuşuyorum günlük 8.000 adım atıyorum 40 dk sadece tempolu yürüyüş gerisi gün içinde olağan şeyler. Yaptığın kilometre çok çok kötü değil olay tamamen yemenle alakalıdır. Günde 2 litreden az su içme arkadaşlar burayı atlamış malesef.
Kendime göre konuşuyorum günlük 8.000 adım atıyorum 40 dk sadece tempolu yürüyüş gerisi gün içinde olağan şeyler. Yaptığın kilometre çok çok kötü değil olay tamamen yemenle alakalıdır. Günde 2 litreden az su içme arkadaşlar burayı atlamış malesef.