değerli öğretmenlerim sağlıklı zayıflama konusunda neler tavsiye edersiniz? Tecrübelerinizi paylaşır mısınız?
Sık sık yeyin cok fazla acikmadan ve porsiyonlarinizi küçültün. Aksam 8 den sonra pek bisey yememeye calisin
Sık sık yeyin cok fazla acikmadan ve porsiyonlarinizi küçültün. Aksam 8 den sonra pek bisey yememeye calisin