değerli öğretmenlerim sağlıklı zayıflama konusunda neler tavsiye edersiniz? Tecrübelerinizi paylaşır mısınız?
Hocam ekmeği azaltin bol su için aksam 18:00 den sonra yemek yemeğin bol bol yürüyüs yapın..
Hocam ekmeği azaltin bol su için aksam 18:00 den sonra yemek yemeğin bol bol yürüyüs yapın..