Dostlar, yalnız yaşıyorum ve beslenme konusunda ciddi sıkıntı yaşıyorum. Ya aç geziyorum ya da sağlıksız ne varsa tüketiyorum. özellikle benim gibi yalnız yaşayanlar nasıl hallediyor bu işi? Hem sağlıklı hem de kolay yapılabilir 5-6 tarife ihtiyacım var.
Brokoli çorbası. Mercimek çorbası. Tarhana çorbası. Hazir da değil üstelik. Yapman gereken tek şey suya koyup haslamak, blendirdan geçirmek uzerine yağını kavur ve dok bu kadar. Brokoli de buna bile gerek yok. Hasla, haslafigin suyu dökmeden, o su içinde blendirdan geçir. Bi kaseye 2 kaşık un bi bardak süt koy cirp. Onu da yavaşça karıştırarak brokiliye kat. Afiyet olsun. Çorbalar hem lezzetli hem de doyurucudur. Kesinlikle önce corbadan yola çık. Benim en pratik yaptıklarim.
aslında gayet kolay. Onbes dakikaya hazır olur. Ve 1 kişi için diye düşünürseniz hiçbir zaman sağlıklı beslenemezsiniz. Mantar mesela. Bimde 250 grliklari var. Onu yıkayıp, sadece küp küp dograyip yag ve baharatla kavurmaniz da yeterli. Sağlam bir besin. Ve hoş bir yemek.
Brokoli çorbası.
Mercimek çorbası.
Tarhana çorbası.
Hazir da değil üstelik. Yapman gereken tek şey suya koyup haslamak, blendirdan geçirmek uzerine yağını kavur ve dok bu kadar. Brokoli de buna bile gerek yok. Hasla, haslafigin suyu dökmeden, o su içinde blendirdan geçir. Bi kaseye 2 kaşık un bi bardak süt koy cirp. Onu da yavaşça karıştırarak brokiliye kat. Afiyet olsun. Çorbalar hem lezzetli hem de doyurucudur. Kesinlikle önce corbadan yola çık. Benim en pratik yaptıklarim.
Çorba da severim ama 1 kişi için pişirmek biraz zahmetli geliyor
aslında gayet kolay. Onbes dakikaya hazır olur. Ve 1 kişi için diye düşünürseniz hiçbir zaman sağlıklı beslenemezsiniz. Mantar mesela. Bimde 250 grliklari var. Onu yıkayıp, sadece küp küp dograyip yag ve baharatla kavurmaniz da yeterli. Sağlam bir besin. Ve hoş bir yemek.
Ve çorbalar diğer yemeklere nazaran daha uzun omurludur. Benden bu kadar.
Teşekkür ederim tamamdır ikna oldum