Dostlar, yalnız yaşıyorum ve beslenme konusunda ciddi sıkıntı yaşıyorum. Ya aç geziyorum ya da sağlıksız ne varsa tüketiyorum. özellikle benim gibi yalnız yaşayanlar nasıl hallediyor bu işi? Hem sağlıklı hem de kolay yapılabilir 5-6 tarife ihtiyacım var.
Önyargıya gerek yok, dışarda yediğin her yemek sağlıksızdır diye bir kaide de yok, zeytinyağı kullanarak ev yemeği yapan sertifikalı lokantalar var ve pahalı değiller. Tek kişi yemek yemenin zaman ve para olarak maliyeti daha yüksek. Bir alternatif olabilir diye söyledim.
dışarda ev yemeği yapan yerler var onlardan ye
Sen benden de rahatmışsın
Önyargıya gerek yok, dışarda yediğin her yemek sağlıksızdır diye bir kaide de yok, zeytinyağı kullanarak ev yemeği yapan sertifikalı lokantalar var ve pahalı değiller. Tek kişi yemek yemenin zaman ve para olarak maliyeti daha yüksek. Bir alternatif olabilir diye söyledim.