Dostlar, yalnız yaşıyorum ve beslenme konusunda ciddi sıkıntı yaşıyorum. Ya aç geziyorum ya da sağlıksız ne varsa tüketiyorum. özellikle benim gibi yalnız yaşayanlar nasıl hallediyor bu işi? Hem sağlıklı hem de kolay yapılabilir 5-6 tarife ihtiyacım var.
Bi de bunu oku bence http://onedio.com/haber/saglikli-beslenmek-isteyenlere-mujde-iste-salata-disinda-yiyebileceginiz-hafif-yiyecekler-597213
Bu çok iyiymiş. Bazıları çok zahmetli ama geneli kolay ve lezzetli görünüyor