Dostlar, yalnız yaşıyorum ve beslenme konusunda ciddi sıkıntı yaşıyorum. Ya aç geziyorum ya da sağlıksız ne varsa tüketiyorum. özellikle benim gibi yalnız yaşayanlar nasıl hallediyor bu işi? Hem sağlıklı hem de kolay yapılabilir 5-6 tarife ihtiyacım var.
Geceden 2 bardak kuru fasulye/barbunya/nohut islat. Aksam gelince önce haşla yencek kivama gelince suyunu dök salca domates soganla kavur 1-2dk sonra üstüne su koy tamam.
Geceden 2 bardak kuru fasulye/barbunya/nohut islat. Aksam gelince önce haşla yencek kivama gelince suyunu dök salca domates soganla kavur 1-2dk sonra üstüne su koy tamam.