Dostlar, yalnız yaşıyorum ve beslenme konusunda ciddi sıkıntı yaşıyorum. Ya aç geziyorum ya da sağlıksız ne varsa tüketiyorum. özellikle benim gibi yalnız yaşayanlar nasıl hallediyor bu işi? Hem sağlıklı hem de kolay yapılabilir 5-6 tarife ihtiyacım var.
1 lt süt al kaynat sonra ılımaya bırak, ılık hala geldikten sonra bir tatlı kaşığı yoğurtla mayala içinde karıştırarak ez, azını kapa üstüne örtü gibi birşey ört çok leziz ve sağlıklı hemde kolay
1 lt süt al kaynat sonra ılımaya bırak, ılık hala geldikten sonra bir tatlı kaşığı yoğurtla mayala içinde karıştırarak ez, azını kapa üstüne örtü gibi birşey ört çok leziz ve sağlıklı hemde kolay