/hashtag/spor?refid=18&__tn__=*s-R /hashtag/kas?refid=18&__tn__=*s-R /hashtag/tecrübe?refid=18&__tn__=*s-R Arkadaslar merhabalar Kas yapmak icin az tekrar cok agirlik mi? Yoksa çok tekrar az agirlik mi Şimdiden tişikkilee
Az tekrar cok agirlik sonrasinda birde pump hareketleri oh mis
Son sette bi drop ya da super set oyhş
Tam o esnada ananizikim demek yanmadan dolayi
Pumpdan deri catklari..
Az tekrar cok agirlik sonrasinda birde pump hareketleri oh mis
Son sette bi drop ya da super set oyhş
Tam o esnada ananizikim demek yanmadan dolayi
Pumpdan deri catklari..