3 yaşındaki oğlum günde 1 lt kutu süt içiyor, zararlı mı?

Tıp söylemiş. Çok fazla inek sütü içen çocuklar demir eksikliği anemisi riski altında olabilirler. Süt demir açısından fakirdir, çok fazla süt alımı beslenmedeki demirden zengin gıdaların yerine geçebilir. Sütün aşırı miktarda tüketilmesi ayrıca çocuklarda demir emilimini olumsuz yönde etkileyebilir. http://www.kanhastaliklari.org.tr/icerik.php?id=127

bu cocuk üc yasinda ve, sadece süt ile beslenmiyordur herhalde, asiri olarak süt iciyormus,, öyle anladim.

Nuran Başargan evet aşırı içtiği için diğer gıdaları yeterince almak istemez. Bu konuda yazıllmış başka kaynaklar da var. Çocuklarda görülen bir sorun. Fe demir eksikliğine bu yüzden neden oluyor ve inek sütü barsaklarda demirin emilmesini engelliyor.

Süt B12 kaynaklarından biridir. B12 eksikliği anemiye neden olmakla birlikte demir eksikliği de ayrı bir anemi nedenidir. Sütün demir emilimini azaltmasından dolayı demir ve süt birlikte tüketilirse B12 eksikliği olmasa da demir eksikliği olabilir. Bu yüzden süt ve demirli gıdalar birlikte yenmemeli, aralarında en az 1 saat olmalıdır.

ne güzel aciklamissiniz, tskler.

B12 Kaynagi bir suru besin var. İnek sutunun hicbirseye yaramadigi, sutun fermente formlarinin tuketilmesi gerektigi artik bilinen bir gercek. Sut degil yogurt, kefir, peynir tuketilmeli. Prof. Fr. Ahmet Aydin in yukarida paylasilsan yazisindan anlasildigi gibi.

Gunlul mutlaka 1 kase probiyotik yogurt yesiriyorum yemegini yer ama sabah kalktigindsa gece uyimadan evvel ve gece uyandiginda mutlaka sut iciyor. Bende su aralar biraz su ile karistirip vermeyi dwniyorum. Acaba fazla icmezmi diye.. Gun icindede markete inelim hemen muzlu culekli sut reyonuna kosar.

Kefir cok ishal yapti icmedi. Peynir agzina koymaz. Sadece tost ta kasar peyniri yer