Sardalya
O omega 3 için kardeş
Orkun Damla d vitamini de var. Yumurta da d vitamini var.
var ama yeterli değil
Sardalyanin besin degerleri (vitamin)
Nedir yeterli miktar?
Yetiskin bir insan icin gunluk 600 UI mi?
Yukaridaki sardalyanin besin degerleri 150 gram icin gunde 300 gram yerse 800 UI d vit alir.
Bu hangi site, linkini verebilir misin ?
80-100 arasi düzeyde tutmak icin hergün en azindan 10.000 ui alinmali.
Sardalya
O omega 3 için kardeş
Orkun Damla d vitamini de var. Yumurta da d vitamini var.
var ama yeterli değil
Sardalyanin besin degerleri (vitamin)
Nedir yeterli miktar?
Yetiskin bir insan icin gunluk 600 UI mi?
Yukaridaki sardalyanin besin degerleri 150 gram icin gunde 300 gram yerse 800 UI d vit alir.
Bu hangi site, linkini verebilir misin ?
80-100 arasi düzeyde tutmak icin hergün en azindan 10.000 ui alinmali.