D vitaminin düşük dogal yoldan neler yapabilirim

D vitaminin düşük dogal yoldan neler yapabilirim
S
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
53
53 CEVAP

D vitaminim yerlerde 5 olmuş geçenlerde baktirdim. Neler yapabilirim. Örtülüyum guneslenemiyorum maalesef

G

Doktor ilac yazmadi mi? Dogal olmayana karsiyiz falan filan, ama bu ilaclar da oyle zehir degil yani. O kadar dusukken gunesle yukseltmek cok zor. Once ilacini kullaniniz, tabi doktor recetesiyle. Sonra da gunesten mahrum kalmamak icin ugrasiniz. Oglen saati yarim saat eliniz yuzunuz gunes gorsun yeter. İmkaniniz varsa kimsenin olmadigi yerde acik giyinip durmaniz daha faydali olur tabi.

Sedef Ortakci 6 yıl

Teşekkür ederim. Evet geçen sene kullandım ampul formunu ilk kullandım daha sonra damla kullandım. Biraz toparlanmisti ama bu sene gene aynı. Biraz kendime zaman ayirmam lazım

Gülbahar Gürle 6 yıl

Eksik olunca noluyo rahatsiz ediyomu agri aci falan hissediyomusun.

Nagihan Yeniçıkan 6 yıl

Ben hissetmedim. Baska bir hastalik icin genel tahliller yapilirken eksik oldugu ortaya cikti. Genel olarak belli etmiyor pek, ama halsizlik yaptigini soylediler. Supheniz varsa dahiliyeciye gidip tahlil yaptirabilirsiniz.

Sedef Ortakci 6 yıl

Ben çok hissediyorum eksikliğini. Sabah bel ve sırt agrisiyla utanıyorum. Çok halsiz hissediyorum kendimi birde kilo vermedigimi farkettim diyetisyen d vitamini eksikliğine bağladı. 6 kilo fazlam var genç olmama rağmen aylardır diyete ragmen veremiyorum

Gülbahar Gürle 6 yıl