Yardım;
Bu son 1 aydır düşük karbonhidrat (50 gram (20gramı net) diyetindeyim. Sizde belki fark etmişsinizdir aşırı derecede sinirleniyorum ve küfür ediyorum.
Varmı bunun bir çaresini bilen ?
egzersiz yapıyorsan 100 gram max. Öneririm. Onun haricinde vücut enerji için yağ depolarına saldırdığı için oluyor ve yağ yakımı gerçekleşiyor. Bende 3. haftada pek etki yapmıyordu low carb
egzersiz yapıyorsan 100 gram max. Öneririm. Onun haricinde vücut enerji için yağ depolarına saldırdığı için oluyor ve yağ yakımı gerçekleşiyor. Bende 3. haftada pek etki yapmıyordu low carb