Diyetteyken aşırı sinirli oluyorum küfür ediyorum bir çaresi var mı?

Surekli low carb diyetiyle yasayamaz da yag da yakamazsin haftada 1 gun yukleme yap metabolizmani ve tiroid hormonunu canlandirmak icin ayrica 40gr dan asagi almani hicbir sekilde onermem (keto haric ki ketoyuda kolay kolay yaptim diyince yapamazsin) beyin fonksiyonlarin icin iyi degil