Kilonuzu nasıl kontrol attında tutuyorsunuz? Son yıllarda uygulanan dukan, alkali diyet uygulamalarını başarılı buluyor musunuz?
Düzenli spor
kardiyo. Ağirlik falan mi?
Basketbol oynuyorum onun dışında vücut ağırlıyla çalışma falan
o halde proteyin agirlikli beslenme
Ben yemek secmem 85 kiloyum ama hayvan gibi yerim yani boyum uzun olmasa sanirim 100 kilo falan olcam
Düzenli spor
kardiyo. Ağirlik falan mi?
Basketbol oynuyorum onun dışında vücut ağırlıyla çalışma falan
o halde proteyin agirlikli beslenme
Ben yemek secmem 85 kiloyum ama hayvan gibi yerim yani boyum uzun olmasa sanirim 100 kilo falan olcam