Günlük alınması gereken kalori miktarı var, bu internette kolay bir şekilde hesaplanabiliyor (spor yapma oranı, boy, kilo, yaşı bilmek gerekiyor) Eğer alınması gereken kalori miktarına ulaşılamazsa kilo verilir, eğer miktar aşılırsa kilo alınır.
Nilüfer Tebke metabolizmayı o alınacak kaloriyi nasıl aldığınız etkiler baklava yiyerek o kaloriyi ulaşırsanız yavaş ve hastalıklı protein karb. Lı ve dengeli bir beslenme ile alırsanız normal bir hızınız olur
Günlük alınması gereken kalori miktarı var, bu internette kolay bir şekilde hesaplanabiliyor (spor yapma oranı, boy, kilo, yaşı bilmek gerekiyor) Eğer alınması gereken kalori miktarına ulaşılamazsa kilo verilir, eğer miktar aşılırsa kilo alınır.
bana mantıksiz geliyor metabolizma hızli çalişmasi ile de alakalı değil mi
Nilüfer Tebke metabolizmayı o alınacak kaloriyi nasıl aldığınız etkiler baklava yiyerek o kaloriyi ulaşırsanız yavaş ve hastalıklı protein karb. Lı ve dengeli bir beslenme ile alırsanız normal bir hızınız olur
alkalı olayan yiyecek toksindir evet
ama şu şu kalori aman yandim akşam bunu yee ooo