Kilo nasıl kontrol altında tutulur?

Kilonuzu nasıl kontrol attında tutuyorsunuz?
Son yıllarda uygulanan dukan, alkali diyet uygulamalarını başarılı buluyor musunuz?

N
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
56
56 CEVAP

Dengeli besleniyorum. Abur cuburdan uzak durmaya çalışıyorum. Kısacası boş şeyler yemiyorum. Besin değeri olan gıdalarla besleniyorum. O zaman ister istemez normal kiloya iniyor insan. Ben yok dukan diyeti, yok alkali diyet, yok bilmem ne. Onlara karşıyım. İnsan diyet yapmamalı, hayat boyu uygulayacağı güzel bir beslenmeyi benimsemeli.

Z