Kilo nasıl kontrol altında tutulur?

Kilonuzu nasıl kontrol attında tutuyorsunuz?
Son yıllarda uygulanan dukan, alkali diyet uygulamalarını başarılı buluyor musunuz?

N
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
56
56 CEVAP

Sporla

B

peki siz ne yapmaktasınız

Nilüfer Tebke 6 yıl

Bol bol yürüyüş yapıyorum hiç asansör kullanmıyorum, mekik çekiyorum, ip atlıyorum bu kadar çikolatayı kesemiyorum ama

Büşra Babaoğlu 6 yıl

ayy çok tatli bende ahh o çikolata bende

Nilüfer Tebke 6 yıl

mekik bölgesel işe yariyormu kaç tane çekiyorsun

Nilüfer Tebke 6 yıl

Bölgesel diye bir olay yok yanlız bilgelik yapmayımda kızlar

Ozan Kevkir 6 yıl

nasıl yok kaburga kapalı ise olur mekik göbek erir denilmekte

Nilüfer Tebke 6 yıl

Mekik sadece karın kaslarını güçlendirir. Zayıflamak ayrı bi olay

Ozan Kevkir 6 yıl

zayıfiz zaten biraz sıkılaşmak

Nilüfer Tebke 6 yıl

Ozaman olur. Tabiki ama bölgesel erime die bir olay yokmuş bilesin. Kalp ritmini hızlandıran herşey zayıflatır ama.. Yani 100lerce mekik çekmelisinki zayıflayasın buda hammallık

Ozan Kevkir 6 yıl

Aynen ozan’a katılıyorum genelde elliyi geçmiyor zaten ben yürüyüşü çok yapıyorum hem zinde olmamıda sağlıyor

Büşra Babaoğlu 6 yıl

Evet biliyoruz birşeyler

Ozan Kevkir 5 yıl

Bölgesel yağ yakma diye bir olay yok. Mekik çekmek yerine daha fazla kalori giderecek hareketler yapmakta daha fazla fayda var. Mesela siz belirli bir miktarda elektrik yakmak istiyorsanız bunu lambaları açık tutarak mi yaparsınız, yoksa mutfak aletlerini açarak mı ?

Mehmed Okuroğlu 5 yıl