Kondisyon bisikleti kaç dakika kullanılmalı?

Eşim evimize kondisyon bisikleti aldı fazla kilolarım yüzünden.
Dizimde kireçlenme ve sıvı kaybı var. Kaç dakika kullanayım?
T
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
37
37 CEVAP

En dusuk viteste 1 hafta kadar 10 dakika kullanin. 2. Hafta hem fasilayi hem de suresini %50 oraninda artirin. Öyle öyle devam edin

Y

Doktorunuza danismalisiniz. Bende de sivi kaybindan dolayi kemikte asinma vardi birakin yurumeyi hareketi gun icerisinde mecburi hareketleri bile azaltmami soyledi. O donem hic hareket etmedim aloe vera ictim gida takviyesi aldim 9 ay sonrasi MR cekildi hersey yolunda sukur simdi tekrar yuruyus ve spora basladim.

Z

Geçmiş olsun Zeliha hanım

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Mahsuru yoksa yaşınız kaç? Zeliha hanım

Tülin Karaoğlan 2 yıl

39 bitti. Gebeliklerimde kullandigim ignenin yan etkisi olarak eklem sivi kaybi denmisti o yillarda birsey olmadi ama sonradan cikti. Sukur. Simdi iyiyim

Zeliha Emlak 2 yıl

Isirgan otlu aloe vera icecegi ve kalsiyum magnezyum potasyum iceren bir vitamin. Probiyotik kullandim. D vitamini aldim.

Zeliha Emlak 2 yıl

Probiyotik ne kullandınız resim atarmisiniz

Gülten Muge 2 yıl

Sıvı kaybı nedeniyle ilk önce doktorunuzla konuşun olumlu yanıt verirse günlük 5 dakika ile başlayın vücut alıştıkça zaten neye göre karar vereceğinizi kendinizde anlarsınız

Ö

sıvı kaybı ıcın bol sovan yıyın faydası gorecek sınız gecmıs olsun

S

Arkadaşla dizlerdeki sıvı kaybı ileri derecedede olsa hatta hiç kalmamış olsada 3 ay tavsiye edeceklerimi kullanarak hem sıvı oluşumunu hemde kıkırdak yapiyi tamamen yenilemek 3 ayda mümkün bunlar için kesinlikle amaliyat olmanıza ilaç dahi kullanmaniza gerek yok lütfen nasıl diye burdan sormayın sayfamdaki tel nodan arayabilirsiniz

A

Forever. Mı ?

Zeynep Özmüş 2 yıl

Burdan yazsan günah mı olur?

Tuncay Çevrim 2 yıl

Eeeeeh

Nur Yavas 2 yıl

Maalesef bu durumda yasak

T

Kendimden biliyorum dr yasakladi bende salona gidiyorum yuruyus bandi ve bisikletin olmadi bi yer buldum oraya devam

Tuğba Agdepe 2 yıl

Dahiliye doktoru bana koşu bandında normal yürüyerek 20 dakikayı geçme diz sıvısının boşalmasına sebep olur demişti. Halkalı kanuni sultan süleyman hastanesinde

B

Sıvı kaybını tamamla istediğin kadar kullan

Y

Nasıl olucak?

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Sıvı kaybını tamamlayan doğal besin tamamlayıcıları var. Kimyasal içermez yan etki yapmaz

Yavuz Öker 2 yıl

Glucosamine içerikli ürün kullandım yeni bitti

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Hyaluronic Acid le destekleyin

Yavuz Öker 2 yıl

Kaliteli marka olsun. Emekleriniz ve masrafınız boşa gitmesin

Yavuz Öker 2 yıl

Kirkkilit otu kuru yapin. 1ila iki ogun arasi. Ve suluk atin dizkapagi cevresine ins

Y

Kuyruk yagi surup guneste bekleyin

Y

kireçlenme içinmi acaba söyledikleriniz

İnci Saygilar 2 yıl

Kuyruk yağı Nasıl kullanılacak.

Gül Arcadia 2 yıl

Glukozamin kondrititin msm üçlüsü kullanın. Bisiklet kesinlikle kullanmayın. Yürüyüş oda yirmi dakika civari iyi bir koşu ayakkabısı ile..

Y

Glucosamine ürünü kullandım 3 kutu yeni bitti.

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Bana çok iyi geldi. Size nasıl geldi?

Yasemin Kocamüftüoğlu 2 yıl

Bana da iyi geldi ama dizlerin bacaklarım hep yorgun. Ağrım yok şükür ama dizlerimden sesler geliyor çat çat diye üzülüyorum

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Yürüyüş yapıyor musunuz

Yasemin Kocamüftüoğlu 2 yıl

Hayır

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Hiç kullanma

S

Bisiklet sizin için sakıncalı cünkü pedalı çevirdikçe diziniz etkilenecek.

G

Kullanmayın diyenlerden biri de ben olayım.

F

15

Y

3 lt su ic ve cinar agaci yapragi demle ic 15 gune hersey duzelir ben faydasini gordum cok sukur...

Ş

Selam çınar yaprağını çay gibi demleyipmi içecez bende bașlamak istiyorum

Ayşe Kasaboğlu 2 yıl

evet kaynayan suya yapraklari atip altini kapat kapagida kapali olsun mutlaka. Sogudunda visne veya elma suyuyla ic tadi normal zaten...

Şinasi Gzg 2 yıl

Tamam sağolun denicem

Ayşe Kasaboğlu 2 yıl

eklemlerdeki sıvılar zaten tükenmiş durumda hareket ettikçe yıpranan kemik dokusu dahada sürtündükçe zarar görecek eklemlerde etkili forever ürünleri ile tanışın derim

Ş

com-g9sp5zi1amefnu64tvad.jpg

görsel materyal
Ş

Bendede var bisiklet sürer gibi kulanın ne olursa olsun sporun zararı olamaz

Y

Kemiklerde, eklemlerde kireçlenmelere karşı iyi gelen birşey bilen varmı ?

Z

com-i2w0zh7hluf8jv8ml6qd.jpg

Hakan Erdal 2 yıl

Rmk yazan birde kremi var

Hakan Erdal 2 yıl

Kireçlenme varsa msj atın

H

Spor faydalıdır tabi

H

Bisiklet sıvı kaybını cogaltiyor kullanmayın dizkapagi zarar görüyor sağ olsun eşiniz acaba koşu bantiyla degistirebilirmi zayıflamak için asla tok olmayacaksin 6 oyun az az yiyeceksiniz akşam yemek yok sadece biraz findik

N

arkadaşım kullan ama sakadat yemelisin yani ayak kaynat yanı kücük hayvanların ayaklarına kaynat eklem yerlerindeki sıvı kaybına cok faydalıdır eskiden büyüklerimiz cok paca yaparlar yerlerdi hiçde dizlerinden ayaklarından sorunları yoktu ve her hafta ayk yerler haftada birgünde işkembe haftada bir beyin haftada bir ciger yerlerdi ve cokda saglıkla yaşarlardı

N

Sıvı kaybına yasak biliyorum ben bu aleti

M

hiç kullanmayın.. Daha beter olursunuz

N

Az kullan baktın ağrı yapıyor bırakırsın koşu bandı yasak biliyorum bu durumda Ben in dizimde minisküs oldu fazla spordan 2 saat yapıyordum ben. Sımdi iki günde bir saate indirdim

A

Geçmiş olsun size de

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Sağolun

Ayse Surma 2 yıl

Yemek yedigin surenin 2 kati

K

ilk başta yarımsaat sonra kademeli olarak bir saat kullanacaksın. Ağrı hissetiğinde bırak. Kireçlenme hareket ederek açılır. Birden bire açılmasını bekleme. Kireçlenme çözüldükten sonra zorlaştırma kademesini yükselt. Ayrıca fazla kilolarla ilgili yemek düzeni kur. O düzene göre yemeğini ye. Aburcubur ve fastfoot yeme. Sürekli hareket et. Sonunda ideal kiloya ulaşacağından eminim. İdeal kiloya geldiğiinde işler bitmiyor. Sporu her zaman yapmalısın bunu yaşam kuralı olarak düşün. Yeterki sen azimli ol

İ

Sabah 1 saat Akşam
1 saat

T

Selamun aleykum kardesim bu konuda önerim duzenli olarak kullanirsaniz ve piyasanin iyisi olan ATC VİTAL cörekotu yagini tuketmeniz. Gunde 3 kez tatli kasigi yemeklerden 45 dakika once alacaksiniz.
Insallah daha bir cok faydasini goreceksin kardesim.
Bu konuda ATC -VİTAL Mehmet Bari facebook sayfami ziyaret edebilirsin.
Rabbim şifa etsin insallah.

M

Koşu bandiyla sakat kaldim ben. Menisküs yirtilması. Yan bağlarda kopma oldu. Ameliyatta pek fayda etmedi. Boyle yarim yamalak surduruyorum hayatı.

H

Geçmiş olsun Hülya hanım

Tülin Karaoğlan 2 yıl

Dizinizde bence meniskus var digerlerinide o getiriyor bir manuel teraapiste basvurun acil zorlamadan

A

Sozume kulak verin bu konunhakkinda fazla bilgim var yoksa sikintin cogalir

A

Tülin hanımcığım geçmiş olsun ben o sorunla 10 yıldır yaşıyorum ağır taşımak bisiklet merdiven yokuş yasak

S

Geçmiş olsun Selma hanım

Tülin Karaoğlan 2 yıl

tşk ederim

Selma Fayetorbay 2 yıl

Dr un verdiği egzersizleri ve yürüyüşü düzenli yapın ve doktorunuzdan fizik tedavi isteyin

S

Yasak yasak nereye kadar. Freedom eklemlere özgürlük

Y