Kurutulmuş yiyecekler mi, dondurulmuş yiyecekler mi sağlıklıdır?

Dondurumuş yigceklerden uzak durmak gerk ama şimdi işin pratigine kaçılıyor sonra benim hormonlarım neden böyle oluyor yemeyinde demeyin hazır ne varsa kişi kendi yapsa fazla vaktini almaz