Kurutulmuş yiyecekler mi, dondurulmuş yiyecekler mi sağlıklıdır?

Uzum incir kayisi erik armut vişne fasulye hurma daha niceleri büyük şehirlerde kurusunu alıyoruz. Yaşini alın donduruyucuya köyün taze taze yiyin. Buna ne dersiniz.