C vitamini fazlasının bir zararı var mıdır? Varsa nelerdir ve günlük tüketim miktarı ne kadar olmalıdır? Fikirleriniz benim için önemli. Teşekkür ederim.
İlla da içerecekseniz muhakkak fermente edip tüketin nedir o portakal suyunu sıkın içine probiyotik turşu mayası ekleyin karıştırın eritin ağzı kapalı kışın 4 saat oda sıcaklığında yazın 2 saat oda sıcaklığında bekletin sonra buzdolabınıza kaldırın ertesi gün tüketmeye başlayın yine probiyotik turşu mayası yok ise elinizde kefir mayası uygundur
İlla da içerecekseniz muhakkak fermente edip tüketin nedir o portakal suyunu sıkın içine probiyotik turşu mayası ekleyin karıştırın eritin ağzı kapalı kışın 4 saat oda sıcaklığında yazın 2 saat oda sıcaklığında bekletin sonra buzdolabınıza kaldırın ertesi gün tüketmeye başlayın yine probiyotik turşu mayası yok ise elinizde kefir mayası uygundur
Serdar bey ne kadar meyve kullanmalıyız 10paket maya için ve kaç günde tuketilmeli
1 hafta içinde tüketilmelidir 1 litreden 5 litre meyve suyuna bir şase kullanılmalıdır
Tmm tşkler Serdar bey
Serdar bey böyle fermente ettiğimiz meyve sularını buzdolabında kaç gün de tüketmeliyiz
Görmeden yazmışım cevap vermişsiniz
meyvelerin fermentesine en iyi örnek meyve turşularıdır