Nasıl zayıflanır? Cidden var mı bak bunu yaparsan daha etkili ve sağlıklı olur diyen. Pamuk yut diyen bile vardı...
(Herkes az ye dedi. Asdfahskds)
erken yatıp erken kalkıcan p90x ya da focus t25 gibi şeyler yapıcaksın vaktin varsa. dışarıda yemek yemiceksin. bırakınca alırsın zaten niye bırakıyon ki, bununla yaşicaksın...
hamurişi ve tatlıyı tamamen atıcan hayatından.
bu arada 119 kiloyum hahaha
1 ayda 127'den düştüm kardeşim. Saydığım şeyleri yapıyorum. Alıştıktan sonra yormuyor bile. Ha gayret. Halledersin. Aslansın. Kaplansın.
p90x silah değil mi ya
ben mi karıştırdım mesela şu an
erken yatıp erken kalkıcan
p90x ya da focus t25 gibi şeyler yapıcaksın vaktin varsa.
dışarıda yemek yemiceksin.
bırakınca alırsın zaten niye bırakıyon ki, bununla yaşicaksın...
hamurişi ve tatlıyı tamamen atıcan hayatından.
bu arada 119 kiloyum hahaha
1 ayda 127'den düştüm kardeşim. Saydığım şeyleri yapıyorum. Alıştıktan sonra yormuyor bile. Ha gayret. Halledersin. Aslansın. Kaplansın.
p90x silah değil mi ya
ben mi karıştırdım mesela şu an