Ben hemsireyim oyle duydugum herseye inanmam ama bu bagirsak gecirgenliginden kaynaklandigi dusunulen sorunlar cok mantikli geldi. Demir eksikliği anemim var probiyotik yogurt ve ilikli kemik suyunu yemeklerde kullanmaya baslamistim sadece faydali olduguna inandigim icin bir kac hafta once tesadufen kan degerlerime baktırdığımda inanamadim ferritin degerim 7 den 54 e hemoglobinim 10 dan 12.5 a cikmis. Hayatimda baska hicbirseyi degistirmeden boyle bir degisim olmasi bana ne kadar dogru bir yolda oldugumu gosterdi. Tesekkur ediyorum sizlere bizleri aydinlattiginiz icin..
Cemile Kırali
C
Probiyotik yoğurt nasıl hazırlıyor sunuz? Evde mayaladığımız normal ev yoğurdu mu? Yoksa probiyotik toz ilavesi var mı?
sitede bu konuyla ilgili genis aciklamalar var Kisaca özetlersek toz mayadan sute mayalama ve bu mayalamadan elde ettiğiniz yogurdu bir kac kez sute mayalamada kullanabiliyorsunuz