Sadece yürüyüş + diyetle kilo verebilen var mi acaba?
Yok bak protein tozunu alıyorsun çıplak bedene sürüyorsun üzerine lahana sarıyorsun ve direk streç çekiyorsun tamamdır. Sabah uyan hiçbirşeyin kalmamış. Güneş kremi gibi düşün biz öyle yapıyoruz.
Oha ahajahshahsha
Kübra Etker gerçek ben öyle büyüdüm
Hocam türk kahvesi tozu öneriyorlar. Protein tozuna onu da karıştırsak nasıl olur
Kübra Etker kafeindir enerji verir antrenman öncesi onu sür antrenman sonrası kasların proteine ihtiyacı olduğu için proteini sür
Lahana koymasak hocam? Onun yerine taze yaprak falan olmaz mi
Kübra Etker olur olur
Yok bak protein tozunu alıyorsun çıplak bedene sürüyorsun üzerine lahana sarıyorsun ve direk streç çekiyorsun tamamdır. Sabah uyan hiçbirşeyin kalmamış. Güneş kremi gibi düşün biz öyle yapıyoruz.
Oha ahajahshahsha
Kübra Etker gerçek ben öyle büyüdüm
Hocam türk kahvesi tozu öneriyorlar. Protein tozuna onu da karıştırsak nasıl olur
Kübra Etker kafeindir enerji verir antrenman öncesi onu sür antrenman sonrası kasların proteine ihtiyacı olduğu için proteini sür
Lahana koymasak hocam? Onun yerine taze yaprak falan olmaz mi
Kübra Etker olur olur