Sadece yürüyüş + diyetle kilo verebilen var mi acaba?
3 ayda 10 kilo vermiştim. Ekmegi şekeri tuzu direk kestim. Hergün 2 tane sade türk kahvesi içtim. sabahları kuruyemiş ve kayısı yedim. Yemeği çok az yiyip meyveyi sık yemiştim.
Kuzu sen de mi burdaydin? Tedavi bitse du eklem agrilarim da azalirdi daha kolay olacak yürümek
double türk kahvesi sade iç. Hızlanışı fark edeceksin.
Yuruyusten geldikten sonra iciyorum sade kahveyi
Yanı ne çok ac ne çok tok içmiştim ben. Ara öğün olarak yaninda kivi ile iciyordum.
3 ayda 10 kilo vermiştim. Ekmegi şekeri tuzu direk kestim.
Hergün 2 tane sade türk kahvesi içtim.
sabahları kuruyemiş ve kayısı yedim.
Yemeği çok az yiyip meyveyi sık yemiştim.
Kuzu sen de mi burdaydin? Tedavi bitse du eklem agrilarim da azalirdi daha kolay olacak yürümek
double türk kahvesi sade iç. Hızlanışı fark edeceksin.
Yuruyusten geldikten sonra iciyorum sade kahveyi
Yanı ne çok ac ne çok tok içmiştim ben. Ara öğün olarak yaninda kivi ile iciyordum.