Sadece yürüyüş + diyetle kilo verebilen var mi acaba?
diyetten kasıt yemek yememekse bu sağlıksız kilo vermek olur ve verdiğin kiloyu tekrar geri alırsın, protein ağırlıklı az karbonhidratlı beslenme doktor ve antrenör kontrolünde sporla sağlıklı ve sıkı olunabilir
diyetten kasıt yemek yememekse bu sağlıksız kilo vermek olur ve verdiğin kiloyu tekrar geri alırsın, protein ağırlıklı az karbonhidratlı beslenme doktor ve antrenör kontrolünde sporla sağlıklı ve sıkı olunabilir