Sadece yürüyüş + diyetle kilo verebilen var mi acaba?
Yurumeden bile verdim. 1 ay spor+diyet(aslinda diyet de degil beslenme duzenini degistirdim) geri kalan 5 ay ofiste masa basi is. Toplamda 12 kilo verdim
Yurumeden bile verdim. 1 ay spor+diyet(aslinda diyet de degil beslenme duzenini degistirdim) geri kalan 5 ay ofiste masa basi is. Toplamda 12 kilo verdim