Yuruyus falan yalan onlar. Arkadasim 1 hafta gunde 1 kere yemek yiyordu sadece. Sadece su iciyordu bu kadar. Haftada 5kg atti Bide evde ne sicak giysin varsa onu giy, ustunden 3 tane kişlik mont giy ve simsicak cay ic. Iyice terle
Fazla hararet kalp için sagliksizdir bu nedenle soğuk iklimde yasayanlar daha sağlam bunyelidir 1 haftada 5 kg güzel fakat cilt faktorude var, derinin bu değişimi takip edebilmesi için ayda yağdan 4 kg idealdir tek öğün yemek yendiğinde 5 saat içerisinde sindirim biter geri kalan aşamada vücut depolardan yer yemesine de sagliksizdir grev yaparcasina diyet yapmak eskide kaldı bro
Yuruyus falan yalan onlar. Arkadasim 1 hafta gunde 1 kere yemek yiyordu sadece. Sadece su iciyordu bu kadar. Haftada 5kg atti
Bide evde ne sicak giysin varsa onu giy, ustunden 3 tane kişlik mont giy ve simsicak cay ic. Iyice terle
Fazla hararet kalp için sagliksizdir bu nedenle soğuk iklimde yasayanlar daha sağlam bunyelidir 1 haftada 5 kg güzel fakat cilt faktorude var, derinin bu değişimi takip edebilmesi için ayda yağdan 4 kg idealdir tek öğün yemek yendiğinde 5 saat içerisinde sindirim biter geri kalan aşamada vücut depolardan yer yemesine de sagliksizdir grev yaparcasina diyet yapmak eskide kaldı bro