Ben uygulamadım. Ama uygulayanlara şahit oldun(not spor salonumuz var babamda sporcu) ama gerçekten yemeyle olucak bi iş değilo. Bi spor salonuna gittiğinde eğitmenler zaten beslenmen ve yapıcağın spor hakkında seni yönlendirirler.işe yarııycak emin ol
Ama sende hocanın dediklerini yapıcaksın. Gidersen sana yazdıkları programı bide beslenme programını at bana. Bizim hocalara gösteriyim doğru mu olur mu diye. Ama işin ehli adamlarsa zaten sorun yok sporcularsa
Hayır biri de nasıl kilo alabilirimin derdin düşsun ya. Yiyip kilo alamıyorum biri de beni dusunsun
Spor yapmadan da alamamazsın.(
Ne tür bir spor yapmalıyım. Siz uyguladiniz mi ?
Ben uygulamadım. Ama uygulayanlara şahit oldun(not spor salonumuz var babamda sporcu) ama gerçekten yemeyle olucak bi iş değilo. Bi spor salonuna gittiğinde eğitmenler zaten beslenmen ve yapıcağın spor hakkında seni yönlendirirler.işe yarııycak emin ol
Hem löpp diye göbektende almazsınn
5 kilo alsam dünyayı verecek haldeyim yıllardır aynı kilodayim. Protein almayı dusunuyorum faydası olur mu
Hayır malesef.) Spor yapmalısın ve bunu besinlerle desteklemelisin nerde oturyosun
Trabzonda
Baktım trabzonmuş. Güven bana. Git ve spora başla yıllardır yapamadığını bikaçayda yapıcaksın hemde sağlıklı şekilde
Bak kilo alamazsam spor salonunun parasını alırım senden
Anlaştık. Söz
Ama sende hocanın dediklerini yapıcaksın. Gidersen sana yazdıkları programı bide beslenme programını at bana. Bizim hocalara gösteriyim doğru mu olur mu diye. Ama işin ehli adamlarsa zaten sorun yok sporcularsa
Vercemm kızzz vericemm
Dur ben bi sana ozelden yazayım
Yaz bakimm