Sadece yürüyüş ve diyetle kilo verilebilir mi?

Hem yiyip hem kilo vermeyi anlamıyorum bi çuvalın içini doldururken hacminin axaldığını nasıl iddaa edebilrsiniz. Batuhan da 36 kilo vermiş ama mantığım el vermiyor

Yediğinin kalorisiyle ilgili herşey. Sabahları iki poğaça yemekle haşlanmış yumurta yanında bol sebze yiyip doymak aynı şey değil. Sağlıklı olanı tükettiğin sürece tıka basa doyarak kilo vermek de mümkün

Yerken gayet kalori kontrollu ve bilincli beslenildigi takdirde cok guzel zayiflaniyor muharreme anlatamadim hala inanmiyor

Hmm merve mantıklı konuştu anladım galiba.. Bi kilo demirle bi kilo pamuk gibi miktar değil nitelik önemli yani. Batu sen hiç böyle anlatmadın pilav falan yedim dedin

Muharrem Hudaekulyeva 2 kasik yedim dedim pilav varsa ekmek yemedim dedim ohooo

Tıka basa pilav yedim mantı yedim dedin

Ya pilavı şöyle yersin, akşam yemek güzel diyelim pilavlar karnıyarıklar cacıklar, iki yemek kaşığı pilavını biraz da yemeğini alır yersin, o gün pilav yemenin karşılığı olarak da ertesi günler de kalori kısıtlaması yaparsın biraz da yürüyüş yaparsın. Ama ben pirinç pilavındansa bulgur pilavını tercih ediyorum hem daha sağlıklı hemde pirinç gibi yedikten sonra mideyi yormuyor. Tabak tabak pilav yiyip kilo veren varsa gidip dövelim

Bknz Batuhan... Dövelim

Adres ver batuhan

Batuhan defol git lan burdan kitapsız. Kilo verirken mantı da yiyormuş bu Merve. Hemde 36 kilo vermiş

Abi yemedim demiyorum. 2 kasik 3 kasik yedim ulan yediiim ulan yediiim. Bende yediiimm. Burasi bagcilar wmkssmms

Merve Üzer Benim yaptigimi anlatmissin iste dmwkmsms

Bak hala konuşuyo merve abini çağır bence

Polisi arıyalım pilav yemiş kilo vermiş diyelim müebbetnkessinler

Batuhan Sabine PÜÜHH MANTI DA YEMİŞ YAZIKLAR OLSUN..... Ben mantı yiyemedim hsksjd

Mantıyı söylemeyelim ya yazık işkence yaparlar kodeste Merve

O kadar vicdansız olmayalım dimi neyse ALLAHINDAN BUL.... Hdjsdj

Defol git lan pislik tüüüü Batuhan

Neyse dur edirneliymiş çok üstüne gitmeyelim toprağım çıktı djssjks

Ya bırak istanbulda yaşıyor edirneye 2 kere gitmemişti bu pilav yiyen... Ayrıca okeyde taşta çalıyor.

Edirneye gitmemiş mi ay yazıklar olsun işte şimdi gözümden te aşaa düştü

adam izmirde okumuş kanım ısınmaya başladı.. Nerde kaldın kardeş izmirde

Tuba Demir Batuhan ı dövüyoz

Muharrem Hudaekulyeva okeyde tas caldigimi gordun mu? Hem ne demek gitmemek edirnede kendi evimiz var mskwms ne demek gitmemis. Resmen ezmissiniz

Yav ben size ne ettim beni neden dovuyorsunuz Aha muharrem adam cagiriyo abooo .

Pilav yediğini duyunca Tuba da tiksinir senden diye düşündüm

Muharrem Hudaekulyeva Benden mi? Ben ben? Ben yahuuu berrrn

Merve Üzer Aaa kurtarsana beni hey hey helppp

Tam kurtarcam mantı yediğin geliyo gözümün önüne..... canım da mantı çekti söyleye söyleye hmpffff

Herif http://www.pinarlezzetleri.com/assets/images/meals/pinar-kayseri-manti.jpg şunu yiyerek 36 kilo vermiş... BiLim e aykırı bu durum bence.

Merve Üzer Mantı öeak zararlı zararlı yemeyin. Bende yemiyorum. Tuba Demir olay şu bana yükleniyolar Suçsuz olduğum halde

Tuba Batuhan diyet sırasında mantı yediğini itiraf etti ve bu şekilde 36 milo vermiş bununduyan Merve ve ben cinnet geçirdik. BiLim se bu konuda yorumsuz kaldı )

12de öğle molasına çıktığım gibi gidip mantı döner ve su böreği yicem......

Ya arkadaşlar. Lütfen bu konuyu mantı yerken konuşabiliriz.

Kabul

Sarımsaklı mı

Merve Üzer Tabikide keşandan ev yoğurdu ve doğal sarımsak ilene hemide

Muharrem Hudaekulyeva Gel istanbula şsajfasd

Dışarda mı yicez biri mi yapcak gelirim lan nolcak

Ağlayaceeem

Hepinize benden MANTI + SU böreği + KÜNEFE gelin arkadaşlar

Tuba Demir Şunu haftada bir yapsak

Her hafta gelemem pahalı olur Batuhan

Muharrem Hudaekulyeva Ya otostop çek gel

BiLim açıklasın bize

Tuba Demir Boşverin uzmanları Bende ilk 1 ay uzman görüşü aldım peeh Uzmanım bile kiloluydu sonra kendi listemi koydum ortaya haftada bir ödül daha mantıklı geldi

Cuma gecesi çıkarım pazara kadar yerin pazar gecesi döner pazartesi iş başı yaparım jcodd

aslında bence izmire gelin

Bence bursa da olabilir iskender var....

Edirneye gelin trakya börekleri var

Tuba Demir Mantı yediğim günün ertesi 3 gün ekmek yemedim

Hoofff edirnede macır lezzetleri ooofff hadin gidiyoz

Merve Üzer Kaçamakta var. Mısır unu ekmeğide hazır Bence iskenderi boşver

İlk 10 dakika bursayı bende destekledim..

Biz bok zayıf kalırız ben 1 yıla geri 70kilo olcam gibi geliyor kalkın edirneye gidiyoz ciğer de yeriz

Merve Üzer Saraçlar caddesinden gir alipaşa orta kapıdan çık orda bi ciğerci var hmms nefis. Kız zayıflama postu atmış. Yaptığımıza bak asjfkasjdşf

Ama boyozu hiç biri karşılayamaz

Muharrem Hudaekulyeva O zaman söğüşte var yani şimdi

Hepinizi kenime benzettiğime göre gidip öğle yemeğimi yiyebilirim. ))

Batuhan Sabine niyaziyi diyosun. Ben kırkpınar kasabı seviyom ya da aydında yiyorum neyse gidiyim bi döner yiyim

Merve Üzer Mide benden sorulur Köftecide tarif edebilirim. Tam merkezde selimiyenin aşağısında meydanın karşısında çift katlı ufak bi köfteci var neffistir Neyse bende öğle yemeğinde salata tabağımı ve elmamı yiyebilirim

Muharrem Hudaekulyeva bknz ben

Batuhan Sabine edirnede yemek yemediğim restoran lokanta kalmadı o göbeği boş beleş büyütmemiştim ben hdksjd

Merve Üzer Hakkiyla buyumus o eritilmemeli. İhanet olur smwksmks

Göbek candır

Yemek yiyen uzaklaşmış gönderiden hsksjdkd

Diyete başladım ben ahahaha

Pilavlı mı

Pilavdan vazgeçemem ama 2 kaşık yerim biraz mantı haftada birde ekmek yerim Batuhan öğretti banada bu diyeti

En sevdiğim diyet hskdjd

sadjşfjas Ya 2017de hektor yerine KALORİ KONTROLÜ diye çığlık atmak istiyorum

Sağlıklı yaşam ulan djkshshd

YAŞASIN YAPRAK TAVA CİĞERLERİ TEREYAĞLI PİLAVLAR YAŞASIN SU BÖREKLERİ

Bana bira ısmarlıcan zrb2017 fe ne kontrolü

Hem orda kalori değil doğum kıntrolü yapılsın bence

Yaşasın halkların yöresel börekleri!!!!

Muharrem Hudaekulyeva Aahahahha Ismarla dedinde ısmarlamadık mı Merve Üzer Yaşasın bölgesel hamur işleri kıvrım börekleri, yaşasın börekler askldjfşasd

Yaşasın bölgesel lezzetler kahrolsun bölgesel yağlar

Bi durun daha yeni 36bedene düştüm 38beden pantulları çöpe attım geri almak zorunda kalcam bu gazla hdjshskshs

Merve Üzer sdfjasş 28 beden olursa vereyim bana bol geliyor salkfdas Fıstık yeşili falan pantolonlarım var unisex hem aslkdşjf

Let's the linç begin...

O eli bi indir. İndir bi o eli

La erkek bedeniyle kadın bedeni aynı şey mi tövbe ya.... Bel çevren kaç cm onu söle sen!!!

Çocuk iyilik için söyledi yardımxı olmak için neden bağırıyorsun ki

Erkek reyonundan pantolon bulamıyorum ki O kadan ince

(merve hiç bulaşma gerçekten ince) ahahaha

Djskjd sessizlik hakkımı kullanaraktan çilekli pastamı yiyorum o zamansa

Şey canım çekti. Bi dilim alabilir miyim

Olmaz bu benim moral pastam ben yenisini ısmarlarım sana

Ya yemin ederim bu kız hiç siyasetten anlamıyo ) yahu versene kilo alsın morale ihtiyacun kalmaz

Katakuliye kafam basmıyo:(

HERKES SENİN GİBİ KATAKULLİCİMİ Muharrem Hudaekulyeva

Saf duygularımla dalga geçiyo muharrem işte... Bu yorum şeysini de amma uzattık ha vatsap grubuna döndü fjksjd

Ver pastayı ver ver (olm pastayı istiyon diye ikna ettim işte sanada iyiliknyaramıyor)

Gapat gapt çok yazdı gapat

Önce sen gapat

Hoşçakalın