aramızda fitness hocalığı yapan ya da yapmış olan, yapmasa da ben baya ilgiliyim programdan anlarım diyen biri var mı? Fitness programlarıyla ilgili birkaç sorum var da. Tesekkur ederim
Hepsini bir düzen haline getirmek önemli olan. Başta zorlanırsın tabi ki ama değişim gördükçe gerisi keyife dönüşür
Hepsini bir düzen haline getirmek önemli olan. Başta zorlanırsın tabi ki ama değişim gördükçe gerisi keyife dönüşür