Dostlar, yalnız yaşıyorum ve beslenme konusunda ciddi sıkıntı yaşıyorum. Ya aç geziyorum ya da sağlıksız ne varsa tüketiyorum. özellikle benim gibi yalnız yaşayanlar nasıl hallediyor bu işi? Hem sağlıklı hem de kolay yapılabilir 5-6 tarife ihtiyacım var.
En kolay tarif kıymalı ıspanak hem de tam ev yemeği tadında. Tamamen istediğin miktar kadar kıyma kavur sonra içine yemeklik doğranmış soğanı at onu da kavur isteğine göre baharat at üstüne ıspanakları at ( doğramana bile gerek yok iri iri parçala ) biraz da onu pişir mis gibi yemek sana. 3 malzemeyle ev yemeği
En kolay tarif kıymalı ıspanak hem de tam ev yemeği tadında. Tamamen istediğin miktar kadar kıyma kavur sonra içine yemeklik doğranmış soğanı at onu da kavur isteğine göre baharat at üstüne ıspanakları at ( doğramana bile gerek yok iri iri parçala ) biraz da onu pişir mis gibi yemek sana. 3 malzemeyle ev yemeği
teşekkür ederim