Arkadaşlar selamlar... Ben vejeteryan olmayı düşünüyorum.. Tabiki ilk önce bazı fikirlere sahip olmakla beraber vejeteryan olan ve vejeteryanlık hakkında tecrübe sahibi arkadaşlara bu paylaşımı açmak istedim.
Merak ettiğim konu acaba vejeteryanlığın bana herhangi bir sağlık sorunu getirebilirmi? Kilo problemim yok. Sadece beslenme konusunda disiplin sahibiyim ve sağlığıma oldukça özen gösteriyorum. Gayem hayatım boyunca elimden geldikçe sağlıklı kalabilmek ve yaşlılığıma genç yaşımda yatırım yapmak.
Birşeyi yemeden önce 10 kez düşünen birisiyim. İşin özü vejeteryan olursam bunun bana ne gibi iyi getirileri veya zararları olabilir? Göbeğini çöplük niyetine kullanan arkadaşlar yazmassa sevinirim.. Bilgi sahibi olanların bilgilerine ihtiyacım var. Teşekkürler.
Bir yoga egitmeniyle tanistim. 1 ay vejeteryan olmayi denemis. Hastahaneye kaldirmislar. Etteki proteini hicbir sebzeden alamazsiniz. Ayrica et yemediniz diye vucudunuz saglikli falan olmaz. Toprak zehirli, hava kirli. Gidalarda zirai ilac kalintilari ve gdo var. Duzenli spor yapmak gerekir. Vejeteryanlik, veganlik vs. Saglikli yapmaz kimseyi.
Spor yapıyorum zaten
Yeterli. Etten vazcgecmeyin. Haftada 1 kirmizi, iki kere de mutlaka balik veya hindi eti tuketin. Faydali yaglari almalisiniz ( omega 3 -6 gibi)
1 yıldır veganım. Şimdiye değin hiçbir sağlık sorunu yaşamadm. 1 ay boyunca et yemedi diye insan hastaneye mi kaldırılırmış? Saçmalamayın
O vakit memlekette adam kalmazdi: D
Evet