Arkadaşlar selamlar... Ben vejeteryan olmayı düşünüyorum.. Tabiki ilk önce bazı fikirlere sahip olmakla beraber vejeteryan olan ve vejeteryanlık hakkında tecrübe sahibi arkadaşlara bu paylaşımı açmak istedim.
Merak ettiğim konu acaba vejeteryanlığın bana herhangi bir sağlık sorunu getirebilirmi? Kilo problemim yok. Sadece beslenme konusunda disiplin sahibiyim ve sağlığıma oldukça özen gösteriyorum. Gayem hayatım boyunca elimden geldikçe sağlıklı kalabilmek ve yaşlılığıma genç yaşımda yatırım yapmak.
Birşeyi yemeden önce 10 kez düşünen birisiyim. İşin özü vejeteryan olursam bunun bana ne gibi iyi getirileri veya zararları olabilir? Göbeğini çöplük niyetine kullanan arkadaşlar yazmassa sevinirim.. Bilgi sahibi olanların bilgilerine ihtiyacım var. Teşekkürler.
O görsel çok saçma. Senelerdir et yiyorum şişmanlamadım.
1 kg et kac kcalki kilo alasin.. Tanidigim cogu vegan karbonhidrata abanip kilo aldi.
Aynen ne zaman ki pilav yemeye başladım kilolar geldi aninda kestim. Etle ilgisi yok. Karbonhidrat alinmamali.
Ustelik karbonhidrat yedikce insulin salgiliyorsun salgiladikca yisesin geliyor doydugunu hisetmiyorsun.
Her bünye bir değildir şafak hanım almayabilirsiniz başkası alır.