Bizde hastalık yok sistem bozukluğu vardır ve sen 18/23 yaşlarında ne yaşadın seni gerçekten ama çok üzen stres yaşadın seni hasta eden bu blokaj ların
Ablam blokaj ların açılmadan dediğin gibi ne yaparsan yap geçici çözüm bulursunuz BİO ENERJİ SEANSLAR İ BÜTÜNCÜL ŞİFA UZAKTAN YAKINDAN fark etmiyor enerji sana ulaşır ve tedavi olursun ablam
Geçmiş olsun kullandigim ve bayiligini yaptığım PAİNLES NİGHT GLU Sağlık bandını tavsiye ederim ilgilenirseniz size yardımcı olurum sayfamda gerekli bilgileri bulacaksınız. Kardesim troit değeri düşük iken kullandı troit değeri normale döndü. Ayrica kilo vermek için SLİM STYLE zayıflama bandı kullanin. Yeme programına uydugunuz takdirde aylık 10_12 kilo vermek mümkün. Troit problemi olan kardeşim iki bandı aynı anda kullandı SLİM STYLE in yeme programına uymadığı halde bir ayda 5 kilo verdi
Yeme programına uyarsan zaten zayiflarsin ayrica ne bantmus bu kanser hastasi diyo night glu zayiflama diyo yine onu diyo bunu diyo hepsine care diyon bant degil lokman hekim mubarek
Fadime Yıldırmış hanım bant vücut hücrelerinin yenilenmesine yardımcı oluyor PAİNLES NİGHT GLU. Ben size diğerini söyledim SLİM STYLE zayıflama bandı. One more international da 4 farklı bant var. sitemizi ziyaret edebilirsiniz gerekli bilgileri bulacaksınız. Youtubede kullananların yorumları var izleyin
Bant siparişi verdim paramı aldılar yanlış ürün gönderdiler bende geri gönderip ürünümü istedim göndermediler arama bidaha dediler hep sahtekar dolandırıcı kimsede kilo vermiyor sakın inanmayın
bazı arkadaşlar sitede ilaç pazarlaması yapıyor bu etik bir hareket değil insanların almasıda uygun değil bence bu tür ilaçlara para vermek birilerinin cebini doldurur sizlerde sağlığınızdan olursunuz doktora gidin her tavsiye edileni kullanmaya kalkmayın.
Fatma Miraç ilk önce tiroid sorununuzu çözün gerisi kendiliginden çözülür inşaallah. Ben yeşil ceviz kürü ile tiroid rahatsızlıgımdan kurtuldum. Googledan araştırın lütfen yeşil ceviz kürünün birkaç çeşiti var hangisi kafanıza yatarsa yapabilirsiniz. En basiti ceviz tatlısı var Migros ve Metroda 40 gün boyunca hergün aç karnına 1 tane bütün ceviz tüketin. Şifalar diliyorum
hakan bey ben internette satılan bir ürün aldım iade ettim malisef parayı iade etmediler bence her bünye bazı ilaçları kaldıramaz buda insanda suçluluk duygusu yaratır bence tavsi etmemeye bakın mebal altında kalmazsınız benim fikrim bu siz ister beyenirsiniz isterseniz beyenmezsiniz bence siteyi satış olarak kullanmak bile etik değil kendinize satış sitesi açarsınız oradan satarsınız almak isteyen kendi özgür iradesiyle alı sonuçlarına katlanır saygılar benimki bir tavsiye ve uyarıdır
Tiroid hastaları (haşimato ve hipotiroidi) hormonlar yavaş çalıştığı için normal kişilere göre daha zor kilo verebilirler. Normal kilo kontrolde iyi bir programlar aylık 6-10 kilo arası sağlıklı kilo verdirme mümkün iken bu oran tiroid hastalarında birkaç kilo sınırında kalabiliyoruz. Bunun için yapılması gereken ilk iş, mineral desteği ile tiroidlerin çalışmasını düzenlemek sonra kilo kontrole başlamaktır. Vereceğiniz kilo, tiroidlerinizin değerleri, -varsa- insülin direnciniz vs. De bu konudaki etkenlerdir ve süreç bunlara göre değişebilir.
Ben de hipotiroidi hastasıyim iki yılda 20 kg verdim mutlaka bir endokrinoloji uzmanına gidin yardım alın ben Tekirdağ Namık Kemal üniversitesi hastanesi Gülşah Elbuken de tedavi oluyorum profesyonel yardım şart öyle orda burda satılan çay vs ürün kullanmayın
Doktor ibrahim saraç söylemişti aç karnınıza kesinlikle dereotu yemelisiniz yada kahvaltıda iyot en cok onda varmış iyot da troidi çalıştırıyor ve yag un şeker kesin saglıklı beslenin spor şart
Bnde hipotiroidi hastasiyim diyetisene gidiyorum insulin diremcim de var tiroid ilacimi duzenli aliyorum 3.5 ayda 10 kilo verdim... Tiroidi olmayan tanidiklarim 1 ayda 7 8 kilo veriyolar tabi ama olsun bol yuruyus bol su bide duzenli ilac bu ilaci omur boyu kullanacaksin dedi doktorum
Diettisyene gidin lütfen burda bizlerden yanlış bilgi edinmeyin doktor ve diyetisyenle cözüm bulursun güzel kardşim bende 6 yıldır tedavi oldum ve şuan 43 kg verdim yeniden doğdum benim tiroit benzlerimde sorun yoktu konuşmak istersen mecencrrden seni ararım sakin bizlerin ve diger arkadaşların tavsiyesine uyup yanlış bilgi edinme slmlar saygılar fatma hanımcıgım
Pes etmeyin, aç karnına sabahları yarım çay bardağı sirkeyi yarım çay bardağı suyla karıştırıb için, salatalarınıza sirke dökün. Bide tiroidin kesin çözümü cevizin kabuğunun içindeki ayrım kabukları varya o kabukları demleyib suyunu için. Yıllar önce Ablam tiroid hastasıydı bunu yaptıktan sonra iyileşti. Biraz da hareket ve yürüyüş yapın.
PROPOLİSİN FAYDALARI. Yaraların iyileşmesini 4 kata kadar hızlandırır. 100 kata kadar antibiyotik etki içerdiği tesbit edilmiştir. Çok güçlü antioksidandır. Her gün bir kaç kez Propolis ekstarktı ile gargara yapıldığında, plak oluşumunu önler. Diş eti iltihabı ve ağız içi ve gırtlak enfeksiyonlarını giderir. Diş abselerine, çürüklere, ağız kokusuna karşı kullanılır. Diş beyazlatılmasına yardımcı olur. Sedef hastalığına iyi gelir. Deri enfeksiyonlarını giderir. Mantar ve zor öldürülen bakteri çeşitlerini engeller. Soğuk algınlığına iyi gelmektedir. Solunum enfeksiyonlarında; faranjit, kronik bronşit, nezle, burun iltihabı hastalıklarında etkin çözümdür. Şampuana katıldığında saç sağlığına ve kepeğe karşı faydalıdır. Sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.(Bağırsak Paraziti, ülser, mide iltihabı.. Vs) Kulak enfeksiyonlarına devadır.(İç kulak- dış kulak iltihapları, akut kulak rahatsızlıkları) Bağışıklık sistemi bozukluklarını düzeltir. İltihaplanmaların her türüne faydalarıdır.(Vajina-uterus, aseptik necrosis, iltihaplanmış yaralar.. Vs.) Tüberküloza denenmiş devadır. Ülserlilere super etkin devadır. Akut ve kronik kolite çözümdür
Tiroit yetmezliği olan kişiler kilo veremiyorsa şu nedenler araştırılır:
1. İlaç yeterince alınıyor mu? TSH düzeyi istenen seviyede mi? TSH, 1-1,5 düzeyine indirilerek kilo verme sağlanabilir. 2. Kanda insülin düzeyine bakılır. İnsülin yüksek ise ona yönelik tedaviler uygulanır. 3. Kalori azaltılması yeterince yapılmamış olabilir. 4. Selenyum, B vitamini, yağ asitleri, magnezyum ve kalsiyum eksikliğiniz var mı? 5. Psikolojik stres varsa düzeltilmelidir. Stresi olan kişilerin kilo vermesi zordur. 6. Diğer hormon bozuklukları olup olmadığı araştırılır. (Kortizol eksikliği, yumurtalık kistleri, prolaktin hormon yüksekliği, kan kalsiyum azlığı gibi)
Beslenme önerileri
1 - Genel olarak sağlıklı bir beslenme uygulanmalı. Karbonhidrat, protein, yağ, vitamin-mineraller, posa ve su yönünden zengin olan tüm yiyecekler, diyetisyen tarafından, kişinin bünyesine özel hazırlanan miktarlarında olmalı. 2 - Tam tahıl ürünleri ve kuru baklagil tüketimi ihmal edilmemeli. Kuru baklagiller özellikle iyi birer bitkisel protein kaynağıdır ve haftada en az 1-2 kez tüketilmeli. 3 - Düzenli olarak taze ya da kuru kayısı, gün kurusu kayısı, hurma, yumurta sarısı, pekmez, maydanoz, maydanoz suyu, patates, kuru ya da taze mürdüm eriği, tam tahıl, balık, tavuk, süt ürünleri ve peynir tüketilmeli 4 - Sarımsak, su teresi gibi besinler fazla tüketilmemeli. 5 - Tiroit hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekler (guatrojenik besinler), aşırı alınmamalı. Brokoli, turp, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, hardal otu, kırmızı turp, ıspanak, pazı ve şalgam, guatrojenik besinlerdir. Eğer hipotiroidi semptomları arttıysa ya da ileri düzeyde ise bu yiyecekler tamamen diyeten çıkarılmalı. 6 - Mantar ve bira mayası aşırı tüketilmemelidir. 7 - Diyette, ihtiyaca uygun, yeterli düzeylerde iyot (iyotlu tuz, deniz ürünleri ve sarımsak) alınmalı 8 - Selenyum seviyesini dengede tutmak için mercimek, ayçekirdeği ve susam tüketilmeli. 9 - Çinko bakımından zengin badem, tofu, istiridye, yengeç, tavuk ve hindi gibi gıdalar yeme alışkanlıkları arasında olmalı. 10 -E, A ve C vitamini yeterli miktarlarda alınmalı. 11 - B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B6 (Piridoksin) yeterli ve dengeli miktarlarda alınmalıdır. B vitamin kompleksi hücre yenilenmesi ve hücresel enerji üretimi, sindirim sistemi, immün (bağışıklık) fonksiyonlar ve tiroit fonksiyonları için gereklidir. 12 - Rafine edilmiş besinlerden (beyaz un, şeker) uzak durulmalı. 13 - Florür (diş macunları ve musluk suyunda mevcuttur) ve klordan (musluk suyunda mevcuttur) sakının. Klor ve florür, tiroit bezlerindeki iyot reseptörlerini bloke eder ve hormon seviyelerini düşürür. 14 - Tiroit ilaçları diğer ilaç ve besinlerle etkileşime girebileceği için mutlaka aç karnına ya da doktorunuzun önereceği şekilde kullanılmalı 15 - Bol su içilmeli. Musluk suları kullanılmamalı. Tüketilen suyun kalitesine ve içeriğine dikkat edilmeli. 16 - Düzenli egzersiz yapılmalı. Egzersiz, tiroit bezinin salgısını ve salgılanan tiroit hormonuna karşı doku duyarlılığının artmasını sağlar. Metabolizma yavaş çalışıyorken egzersizle ve kas kütlesinin artırımıyla metabolizma hızı artırılabilir.
Kan gurubuna gore besleneceksin. Yuzde doksan A gurubu olanlar siyah eti yiyince troit hastasi olurlar. Ozaman siyah et diyeti yapiyorsunuz. Yemeklerden 10dk once birer tutam dereotu yiyin. Ceviz islatin aksamdan sabah suyu icin cevizide yiyin.
BİO ENERJİ SEANS LARİ İLE ŞİFA BULURSUNUZ YARDIMCI OLURUM
Ablam önce hastagini yen
Hastalık yenilmiyor.. Ölene kadar devam ediyor
Hayır bu hastalığı BİO ENERJİ SEANS LARİ İLE şifa ya kavuşuyor
Bizde hastalık yok sistem bozukluğu vardır ve sen 18/23 yaşlarında ne yaşadın seni gerçekten ama çok üzen stres yaşadın seni hasta eden bu blokaj ların
Evet onlar oldu. Stres kaynaklı
Ablam blokaj ların açılmadan dediğin gibi ne yaparsan yap geçici çözüm bulursunuz BİO ENERJİ SEANSLAR İ BÜTÜNCÜL ŞİFA UZAKTAN YAKINDAN fark etmiyor enerji sana ulaşır ve tedavi olursun ablam
Nerde burası
Geçmiş olsun kullandigim ve bayiligini yaptığım PAİNLES NİGHT GLU Sağlık bandını tavsiye ederim ilgilenirseniz size yardımcı olurum sayfamda gerekli bilgileri bulacaksınız. Kardesim troit değeri düşük iken kullandı troit değeri normale döndü. Ayrica kilo vermek için SLİM STYLE zayıflama bandı kullanin. Yeme programına uydugunuz takdirde aylık 10_12 kilo vermek mümkün. Troit problemi olan kardeşim iki bandı aynı anda kullandı SLİM STYLE in yeme programına uymadığı halde bir ayda 5 kilo verdi
Yeme programına uyarsan zaten zayiflarsin ayrica ne bantmus bu kanser hastasi diyo night glu zayiflama diyo yine onu diyo bunu diyo hepsine care diyon bant degil lokman hekim mubarek
Fadime Yıldırmış hanım bant vücut hücrelerinin yenilenmesine yardımcı oluyor PAİNLES NİGHT GLU. Ben size diğerini söyledim SLİM STYLE zayıflama bandı. One more international da 4 farklı bant var. sitemizi ziyaret edebilirsiniz gerekli bilgileri bulacaksınız. Youtubede kullananların yorumları var izleyin
Bant siparişi verdim paramı aldılar yanlış ürün gönderdiler bende geri gönderip ürünümü istedim göndermediler arama bidaha dediler hep sahtekar dolandırıcı kimsede kilo vermiyor sakın inanmayın
Öznur Hamitoğlu hanım size onu kim yaptıysa ismini verin ben parayı almadan bantları gönderiyorum sonra parası geliyor .
Ayrıca Öznur Hamitoğlu hanım slim STYLE ile kilo veren müşterilerim var sonradan bayi olan da
Slim style bant ne kadar. İki aylık bebeğim var ilaç kulllanmam gerekir
Fatma Miraç hanım geçmiş olsun bir aylık kullanım 200 TL içinden 30 adet çıkıyor istersrniz kargo ile gönderebilirim
Fatma Miraç hanım Bantlar tamamen bitkisel olduğu için hamile ve emziren annelerin kullanmasında sorun yok
Fatma kizim iyibir diyatisyene git. Burda yazilanla olmaz herkez herseyi kullanamaz kızım uzun vadede zayiflanir bikmadan usanmadan
Teşekkür ederim. Haklısınız
bazı arkadaşlar sitede ilaç pazarlaması yapıyor bu etik bir hareket değil insanların almasıda uygun değil bence bu tür ilaçlara para vermek birilerinin cebini doldurur sizlerde sağlığınızdan olursunuz doktora gidin her tavsiye edileni kullanmaya kalkmayın.
Almam zaten teşekkür ederim
Ben de sinir oluyorum hemen pazarlamacılar türüyor. Kim inanır onlara
Fatma Miraç ilk önce tiroid sorununuzu çözün gerisi kendiliginden çözülür inşaallah. Ben yeşil ceviz kürü ile tiroid rahatsızlıgımdan kurtuldum. Googledan araştırın lütfen yeşil ceviz kürünün birkaç çeşiti var hangisi kafanıza yatarsa yapabilirsiniz. En basiti ceviz tatlısı var Migros ve Metroda 40 gün boyunca hergün aç karnına 1 tane bütün ceviz tüketin. Şifalar diliyorum
Bu markette satılan ceviz tatlısı kesin geçiriyormu Hatice hanım
Ben daha dün kan sonuçlarımı doktorumdan ögrendim degerlerim normal.
Nasl yapolacak bari tarifini de yazn
Hasimatodayada iyi gelirmi
Yani devamlı kullanmakmı gerekiyor, kesin geçmiyormu ?
Canım teşekkür ederim yeşil ceviz zamanı geçti.. ama migrostaki ceviz tatlısını görmedim açıkcası
Bu iyi geliypr mu
Teşekkür ederim hatice hanım.. Vesile olanlardan teşekkür ederim
Inşaallah şifa olur
Doktr takibine başlaıdm ama dr amlyt dedi.. Bitkisel den yanayım
Yeşil ceviz recel yada tatlı bayanlarda hormonlarıda dengeliyor.
hakan bey ben internette satılan bir ürün aldım iade ettim malisef parayı iade etmediler bence her bünye bazı ilaçları kaldıramaz buda insanda suçluluk duygusu yaratır bence tavsi etmemeye bakın mebal altında kalmazsınız benim fikrim bu siz ister beyenirsiniz isterseniz beyenmezsiniz bence siteyi satış olarak kullanmak bile etik değil kendinize satış sitesi açarsınız oradan satarsınız almak isteyen kendi özgür iradesiyle alı sonuçlarına katlanır saygılar benimki bir tavsiye ve uyarıdır
Birde kemal miların sayfasına bakın. Tiroid ve nodül sorunu paylaşımları "Karbonat sayfasında "var geriye dönük bakın lütfen fikir edinirsiniz.
Böyle bir tarifde var
Resimin üstüne tıklayıp büyütebiliyorsunuz yazıları efendim.
Büyütüp oku cnm
200 gr deve dikeni tohumunu bala katmis sabah aksam bir cay kasigi 1 ay yemis
Hakan Sarı bey üstünüze alınmayın sütten ağzı yanan ayranı üflüyor misali mazur görün.
Bende triodları alınmış bir hastayım ama karatay beslenmesiyle çok güzel kilo verdim
Mineralplus ve propolis şekeri çok ciddi ödem attırıyor.
Kiraz sapi bende cok fayda ediyor odem icin. Hatta hazir poset cayida var
yemeklerden yarim saat evvel bir avuç dere otu yeyin hem trotileri tedavi ediyor hem zayiflatiyor diyet yapmadan 3 ayda 10 kilo verdim bu sekilde
Maşallah
Kahvaltıdan öncede mi yediniz dere otunu..
Tiroid hastaları (haşimato ve hipotiroidi) hormonlar yavaş çalıştığı için normal kişilere göre daha zor kilo verebilirler. Normal kilo kontrolde iyi bir programlar aylık 6-10 kilo arası sağlıklı kilo verdirme mümkün iken bu oran tiroid hastalarında birkaç kilo sınırında kalabiliyoruz. Bunun için yapılması gereken ilk iş, mineral desteği ile tiroidlerin çalışmasını düzenlemek sonra kilo kontrole başlamaktır. Vereceğiniz kilo, tiroidlerinizin değerleri, -varsa- insülin direnciniz vs. De bu konudaki etkenlerdir ve süreç bunlara göre değişebilir.
hipotiroidim var.. İlaç kullanıyorm devamlı ve kilo veremiyorum.. Aksine durmadan alıyorum
Çokzor almamayabak vermekzor bende aynı
Yeşil çay
Ben de hipotiroidi hastasıyim iki yılda 20 kg verdim mutlaka bir endokrinoloji uzmanına gidin yardım alın ben Tekirdağ Namık Kemal üniversitesi hastanesi Gülşah Elbuken de tedavi oluyorum profesyonel yardım şart öyle orda burda satılan çay vs ürün kullanmayın
Bende tiroyit. Hormonu alıyorum mitral kapak hastasıyım nasıl kilo verebilirim
Doktor ibrahim saraç söylemişti aç karnınıza kesinlikle dereotu yemelisiniz yada kahvaltıda iyot en cok onda varmış iyot da troidi çalıştırıyor ve yag un şeker kesin saglıklı beslenin spor şart
Bnde hipotiroidi hastasiyim diyetisene gidiyorum insulin diremcim de var tiroid ilacimi duzenli aliyorum 3.5 ayda 10 kilo verdim... Tiroidi olmayan tanidiklarim 1 ayda 7 8 kilo veriyolar tabi ama olsun bol yuruyus bol su bide duzenli ilac bu ilaci omur boyu kullanacaksin dedi doktorum
ben de hipotiroid hastasıyım.. Euthyrox 50mg kullanıyorm yaklaşık 7 senedir. Kilo veremiyorum çıldırıcam. özele mi gittiniz?
Evet ozel bi diyetisyene gittim inanin bende veremiyodum kilo yani bi diyetisyenle gorusun bence
Hacamat ve sülükle troitkerdede düzelme olur
Diettisyene gidin lütfen burda bizlerden yanlış bilgi edinmeyin doktor ve diyetisyenle cözüm bulursun güzel kardşim bende 6 yıldır tedavi oldum ve şuan 43 kg verdim yeniden doğdum benim tiroit benzlerimde sorun yoktu konuşmak istersen mecencrrden seni ararım sakin bizlerin ve diger arkadaşların tavsiyesine uyup yanlış bilgi edinme slmlar saygılar fatma hanımcıgım
En güzeli aç karnına çörek otu tohumunu toz haline getirib yemek.
Inanki emin olun ben denedim bir işe yaramadı
Pes etmeyin, aç karnına sabahları yarım çay bardağı sirkeyi yarım çay bardağı suyla karıştırıb için, salatalarınıza sirke dökün. Bide tiroidin kesin çözümü cevizin kabuğunun içindeki ayrım kabukları varya o kabukları demleyib suyunu için. Yıllar önce Ablam tiroid hastasıydı bunu yaptıktan sonra iyileşti. Biraz da hareket ve yürüyüş yapın.
Tabiat ana bize her şeyi sunmuş bizler faydalarını ve kıymetini bilemiyoruz. Bizlere bilgi sahipi olmayanlara yazık.
Efsane Toptas kolesterole de iyi geliyor o zarın suyu
Evet
PROPOLİSİN FAYDALARI. Yaraların iyileşmesini 4 kata kadar hızlandırır.
100 kata kadar antibiyotik etki içerdiği tesbit edilmiştir.
Çok güçlü antioksidandır.
Her gün bir kaç kez Propolis ekstarktı ile gargara yapıldığında, plak oluşumunu önler.
Diş eti iltihabı ve ağız içi ve gırtlak enfeksiyonlarını giderir.
Diş abselerine, çürüklere, ağız kokusuna karşı kullanılır.
Diş beyazlatılmasına yardımcı olur.
Sedef hastalığına iyi gelir.
Deri enfeksiyonlarını giderir.
Mantar ve zor öldürülen bakteri çeşitlerini engeller.
Soğuk algınlığına iyi gelmektedir.
Solunum enfeksiyonlarında; faranjit, kronik bronşit, nezle, burun iltihabı hastalıklarında etkin çözümdür.
Şampuana katıldığında saç sağlığına ve kepeğe karşı faydalıdır.
Sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.(Bağırsak Paraziti, ülser, mide iltihabı.. Vs)
Kulak enfeksiyonlarına devadır.(İç kulak- dış kulak iltihapları, akut kulak rahatsızlıkları)
Bağışıklık sistemi bozukluklarını düzeltir.
İltihaplanmaların her türüne faydalarıdır.(Vajina-uterus, aseptik necrosis, iltihaplanmış yaralar.. Vs.)
Tüberküloza denenmiş devadır.
Ülserlilere super etkin devadır.
Akut ve kronik kolite çözümdür
Neden kilo veremiyorsunuz?
Tiroit yetmezliği olan kişiler kilo veremiyorsa şu nedenler araştırılır:
1. İlaç yeterince alınıyor mu? TSH düzeyi istenen seviyede mi? TSH, 1-1,5 düzeyine indirilerek kilo verme sağlanabilir.
2. Kanda insülin düzeyine bakılır. İnsülin yüksek ise ona yönelik tedaviler uygulanır.
3. Kalori azaltılması yeterince yapılmamış olabilir.
4. Selenyum, B vitamini, yağ asitleri, magnezyum ve kalsiyum eksikliğiniz var mı?
5. Psikolojik stres varsa düzeltilmelidir. Stresi olan kişilerin kilo vermesi zordur.
6. Diğer hormon bozuklukları olup olmadığı araştırılır. (Kortizol eksikliği, yumurtalık kistleri, prolaktin hormon yüksekliği, kan kalsiyum azlığı gibi)
Beslenme önerileri
1 - Genel olarak sağlıklı bir beslenme uygulanmalı. Karbonhidrat, protein, yağ, vitamin-mineraller, posa ve su yönünden zengin olan tüm yiyecekler, diyetisyen tarafından, kişinin bünyesine özel hazırlanan miktarlarında olmalı.
2 - Tam tahıl ürünleri ve kuru baklagil tüketimi ihmal edilmemeli. Kuru baklagiller özellikle iyi birer bitkisel protein kaynağıdır ve haftada en az 1-2 kez tüketilmeli.
3 - Düzenli olarak taze ya da kuru kayısı, gün kurusu kayısı, hurma, yumurta sarısı, pekmez, maydanoz, maydanoz suyu, patates, kuru ya da taze mürdüm eriği, tam tahıl, balık, tavuk, süt ürünleri ve peynir tüketilmeli
4 - Sarımsak, su teresi gibi besinler fazla tüketilmemeli.
5 - Tiroit hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekler (guatrojenik besinler), aşırı alınmamalı. Brokoli, turp, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, hardal otu, kırmızı turp, ıspanak, pazı ve şalgam, guatrojenik besinlerdir. Eğer hipotiroidi semptomları arttıysa ya da ileri düzeyde ise bu yiyecekler tamamen diyeten çıkarılmalı.
6 - Mantar ve bira mayası aşırı tüketilmemelidir.
7 - Diyette, ihtiyaca uygun, yeterli düzeylerde iyot (iyotlu tuz, deniz ürünleri ve sarımsak) alınmalı
8 - Selenyum seviyesini dengede tutmak için mercimek, ayçekirdeği ve susam tüketilmeli.
9 - Çinko bakımından zengin badem, tofu, istiridye, yengeç, tavuk ve hindi gibi gıdalar yeme alışkanlıkları arasında olmalı.
10 -E, A ve C vitamini yeterli miktarlarda alınmalı.
11 - B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B6 (Piridoksin) yeterli ve dengeli miktarlarda alınmalıdır. B vitamin kompleksi hücre yenilenmesi ve hücresel enerji üretimi, sindirim sistemi, immün (bağışıklık) fonksiyonlar ve tiroit fonksiyonları için gereklidir.
12 - Rafine edilmiş besinlerden (beyaz un, şeker) uzak durulmalı.
13 - Florür (diş macunları ve musluk suyunda mevcuttur) ve klordan (musluk suyunda mevcuttur) sakının. Klor ve florür, tiroit bezlerindeki iyot reseptörlerini bloke eder ve hormon seviyelerini düşürür.
14 - Tiroit ilaçları diğer ilaç ve besinlerle etkileşime girebileceği için mutlaka aç karnına ya da doktorunuzun önereceği şekilde kullanılmalı
15 - Bol su içilmeli. Musluk suları kullanılmamalı. Tüketilen suyun kalitesine ve içeriğine dikkat edilmeli.
16 - Düzenli egzersiz yapılmalı. Egzersiz, tiroit bezinin salgısını ve salgılanan tiroit hormonuna karşı doku duyarlılığının artmasını sağlar. Metabolizma yavaş çalışıyorken egzersizle ve kas kütlesinin artırımıyla metabolizma hızı artırılabilir.
Messenger ulaşın. Ltfen
Türkan Keser neden buradan yazmıyorsunuz? Herkes faydalansın.
bende troit hastasiyim. Hasimato 150 eutrox kullanıyorum 4 ayda 24 kilo verdim
Bu çok güzel bir haber ve ümit birçok kişi için. Tiroid rahatsızlıgınız geçmedimi ?
degerletim düştü sadece pazar günleri ilaç almıyorum
Bende tiroid ilacı kullanıyordum. Şimdi degerlerim normal yukarıda yorum yaptım bir bakın isterseniz faydalanın sizde gecmiş olsun
Tuzu iyotsuz kullan dedi doktorum
İyotlu olması lazım
Hipotiroidide iyotsuz olmasi gerekir
hasimato troidi için evet
Kan gurubuna gore besleneceksin. Yuzde doksan A gurubu olanlar siyah eti yiyince troit hastasi olurlar. Ozaman siyah et diyeti yapiyorsunuz. Yemeklerden 10dk once birer tutam dereotu yiyin. Ceviz islatin aksamdan sabah suyu icin cevizide yiyin.