Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim

İlk başta kayısı tarzı ürünler ve ilaç takviyesi (duphalac şurup VS) alınız daha sonra probiyotik alabilirsiniz (reflor diyaflor VS) gıda takviyelerini ve ilaçları eczane dısında bir yerden almayınız