İbs hastasıyım ve psikolojim sorunlarım oluyor nasıl atlatırım?

İnanın bu durum geçsin diye takmamak için elimden geleni yapıyorum ama bazı şeyleri değiştirmek çok zor gerçekten

Zaten yapacaginiz degisiklik mutlaka kalici olmali. Hayatinizi saglikli yasama gore tamamen duzenlemelisiniz. Ogrenciyken ve yurtta tabiki zor ama imkansiz degil. Ben cogu zaman haber bile izlemiyorum. Internetten gazete basliklarina bakip geciyorum. Sadece sevdigim insanlarla kaliteli vakit gecirmeye calisiyorum. Bol bol kitap okuyorum vs vs

İnşallah bana dua edin lütfen çok istiyorum bitsin artık bu sıkıntılar okulumu sevmiyorum arkadaşlarımı hocalarımı hepsi kasıntı insanlar hani kötüleri hayatından atmakla çözülmüyor yerine yenisini koyacak insan yok daha doğrusu var ama herkesin kendi grubu var arkadaş olarak benim en yakınım ise garip bir tip sadece ders çalışmayı biliyor sosyal fobisi var ve kaygılı ama hep yanımda o vardı geçen yıldan beri dolayısıyla insanlar bi yere kadar yakınlık kuruyor benle en yakın arkadaşım o sanıyorlar garip bir durum ben de anlamadım

Hayalim tıptı benim karar vermiştim bu yıl yine hazırlanacam diye ama bu sorunlarla onu da yapamıyorum