Marketlerden aldığımız hazır kefirlerin faydası yok mu?

hoşgeldiniz serdar hocam nerelerdeydiniz

Tamam marketlerden almanın da faydası olur sanıyordum estagfurullah

marketlerden almayın kendiniz yapınız kefir de tek probiyotik kaynak değildir onu da belirteyim in san bağırsak florasında kefirdeki lactococcus probiyotik bakterileri %5-10 luk yer tutar ama bifidobacterium ve lactobacillus probiyotik bakterileri %80-85 lik yer tutar bunlar da kombiyotik ve probiyotik yoğurtlarda vardır

Tskler Serdar Gökçeoğlu yarın tursumla bende sahalardayım artık

tabi her zaman bekleriz ama o tür paylaşımların artık Probiyotik Mutfak grubunda yapılmasını istiyoruz

Tamam tskler ben basvurdum